Nytt år, nya mål och allt sådant där

Sen morgon, eftermiddagsträning. Skruvade opp tempot till 12 km/h från början på löpbandet och det kändes förvånansvärt bra, men kring 2,8 km fick jag ohyggligt ont i magen. Jag gick de 200 sista metrarna till 3 km, sedan fick jag pausa i 10 minuter innan jag kunde fortsätta.

1. Trappmaskin, 2 min
2. Löpband
• 1 km 5:11
• 2 km 10:47
  
• 3 km 17:14
• 4 km 33:38 / 5:43
• 5 km 39:44 / 11:49
3. Axelrotation (12 x 5 x 3)
4. Axelrullningar (12 x 8 x 3)
5. Biceps curl (12 x 5 x 3)
   
6. Reverse fly (12 x 5 x 3)
   
7. Liggande triceps med hantel panna/sträck (13 x 8 x 3)
   
8. Situps på boll (30 x 3)
9. Plankan
• tå (75s)
• knä (60s)

Förutom att magen krånglade, kändes passet mycket bra. Så bra att jag faktiskt glömde bort att äta (förutom en banan, ett äpple och ett kex) på elva timmar efteråt. Det är verkligen inte bra, men jag funderar på om det beror på att jag har rejäla reserver efter all sömn och god mat i jul/nyårshelgen. Inte helt osannolikt när gymvågen nått 66,7 kg. Tycker verkligen inte om min mage just nu :-/