Det var inte igår!

Det var 43 dagar jag senast var på gymmet. Det kändes.

1. Löpband
• 1 km 6:14
• 2 km 12:08
  
• 3 km 17:57
  
• 4 km24:22
• 5 km30:12
2. Axelrotation (12 x 4 x 3)
3. Axelrullningar (12 x 7 x 3)
4. Biceps curl (12 x 5 x 2)
   
5. Reverse fly (12 x 5 x 2)
   
6. Triceps bakom nacken (12 x 3 x 2)
   
7. Situps på boll (25 x 3)
8. Plankan
• tå (40s)
• knä (80s)

Jag har redan börjat få träningsvärk...