Alternativ

Idag var löpbandet upptaget nästan hela mitt pass, så det blev till att satsa på alternativen.

1. Motionscykel, 41 minuter
2. Pec Deck (12,5 x 11 x 3)
   
3. Seated Dip (40 x 10 x 3)
4. Pull Down (20 x 12 x 3)
5. Axelrotation (4 x 12 x 3)
6. Situps på boll (35 x 3)
   

Jag kände mig inte alls lika trött efter passet som vanligt och kaloriförbrukningen på pulsklockan höll med. Ändå ville magen inte alls hänga med i situpsen.

41 minuter på en spinningcykel är mer än vad min stackars rumpa klarar av f.ö.