Efter att jag dödat alla dammråttor

Ingen träninsgvärk idag, men det kändes kanske lite konstigt i vänsterknäet när jag sprang och armbågarna knakade ilsket när jag gjorde mina tricepsövningar (sänka hantel bakom nacke).

1. Löpning, 4,5 km 32:10
2. Situps (50 x 2)
   
3. Plankan (60s på tå, 30s på knä)
   
4. Korslyft på mage för ländrygg (50 x 2)
5. Axelrullningar (5 x 12 x 2)
6. Biceps (5 x 12 x 2)
7. Axellyft (5 x 10 x 2)
8. Triceps (5 x 12 x 2)
9. Axelrotation (5 x 10 x 2)

Har kunnat öka lite både i onsdags och idag. Jag hade nog kunnat slänga in en övning till också, men tycker det räcker i nuläget. Det är nog mycket nog för kroppen att jag tränat varje dag den här veckan.