Ah! Push it! Push it real good!

1. Löpband
• 1,1 km med 1-kg hantlar i händerna
• 3 km 25:21
2. Axelrotation (4 x 12 x 3)
3. Reverse fly (4 x 12 x 3)
   
4. Axelrull (8 x 12 x 3)
5. Triceps pulldown (8 x 12 x 3)
6. Bålrotation (7,5 x 10 x 3)
7. Benpress (50 x 8 x 3)
8. Bröstpress (12,5 x 10 x 3)
9. Plankan (40s tå, 40s knä)

101

Om man gillar Depeche, så är dag 101 en dag att uppmärksamma :-)

Som Jane Fonda med minihantlar

Jag kom på en sak: Om man har hantlar i händerna, så kan man ju simulera den extra tyngden man kommer att lägga på sig, eller iaf göra löpbandet lite roligare nu när jag inte kan springa utan att det känns obehagligt och gör ont :-) Ja, och så får jag tid på mig att beundra mina flexande muskler när jag traskar ;-)

1. Cykel 7:30
2. Löpband
• 1 km med 1-kg hantlar i händerna
• 3 km 25:29
3. Axelrotation (4 x 12 x 2)
4. Reverse fly (4 x 12 x 2)
   
5. Axelrull (8 x 12 x 2)
6. Triceps pulldown (8 x 12 x 2)
7. Plankan (35s tå)

Myror i brallan 13+1

Så var jag och Älskling man på KUB idag och fick kika på Semlan. BM skällde på den lill* som inte ville vara still en sekund och som tvunget skulle stå på huvudet. Älskling satt och skrattade åt filuren och jag låg på britsen med ett stort leends

Allt var bra. Min åldersrisk var 1/435, nackspalten 1,5mm och det sammanlagda resultatet 1/8708 (0,115 promille!) Alltså mycket bra.

Huvudet mätte 25mm
Midjan mätte 24 mm
Lårbenet mätte 13 mm
Vikten var 34g

Jag minns tyvärr inte CRL, men tror den var antingen 7,1, eller 7,9. I vilket fall är det nästan en tredubbling av Semlans längd sedan förra UL:et på 9+4.

Det är benen och fötterna uppe till vänster och huvudet lite dolt nere till höger. Däremellan ser man ryggragen som en vit taggtråd. Man ser varken hjärta, magsäck, eller urinblåsa speciellt bra, men de såg bra ut enligt barnmorskan :-)

Nästa titt blir på 17+1 :-)

Vår nya kompis

Om 12 timmar vet vi

Imorgon 8.20 är det dags för KUB. Blodprovet togs förra fredagen; första morgonen efter bröllopsresan.

Jag är nervös mer än orolig. Så klart skulle Semlan vara med på bröllopsresan. Så klart skulle det gå bra med att få jobb fast jag var gravid. Så klart skulle chefen ta beskedet med ro. Men jag skulle visst ersätta en tjej som går på föräldraledighet i augusti... Får hoppas jag kan jobba nära inpå. Jag har ju mått bra hittills, så varför inte senare?

Och så klart allt måste vara bra imorgon! Det måste det.

Att skapa möjligheter

Ett barn som får mycket kritik lär sig att fördöma
Ett barn som blir slaget lär sig att slåss
Ett barn som görs till åtlöje utvecklar blyghet
Ett barn som ständigt får uppleva skam lär sig att känna sig skyldig
Ett barn som behandlas med tolerans lär sig tålamod
Ett barn som får uppmuntran lär sig förtroende
Ett barn som får beröm lär sig att uppskatta
Ett barn som får lära sig rent spel lär sig rättvisa
Ett barn som accepteras och möts med vänskap lär sig att känna kärlek i världen