När man är julledig hinner man kolla igenom lådor och skåp som man bara fyllt, suckat över och stängt resten av året, eller åtminstone sedan sommarsemestern. Jag har passat på att rensa badrumsskåpet från sådant man inte ska ta som gravid. Lika bra att vara förberedd och lära sig lite i taget, tycker jag. Det tar väl ändå tre månader att skaffa en ny vara, eller förändra en gammal? Det finns många nya saker att ta till sig, så det är lika bra att börja i tid.
Panodil zapp är inköpta, men jag kommer att ta Ipren tills de är slut ifall jag behöver smärtstillande när jag har mens. Två stackars tabletter har jag, så jag misstänker att de ryker om de där menssmärtorna från förr kommer tillbaka nästa helg när jag räknar med att få mens. Det där ontet fick mig att krama toastolen hulkandes och kräkandes en gång för mycket våren 1992 och gjorde att jag började ta p-piller fyra månader innan femtonårsdagen. Jo, det var ju lite coolt och i förebyggande syfte också ifall någon skulle få för sig att titta åt mitt håll, vilket ingen varken dittills eller ett gott tag därefter iofs gjort.
Mamma var OK med det och väntade i bilen utanför ungdomsmottagningen när jag var där för att få mina piller. Hon frågade om jag ville att hon skulle vänta där, eller följa med in, vilket kändes väldigt skönt, men fast jag var nervös bad jag henne vänta utanför. Tonårig som jag var ville jag inte att någon på skolan skulle se min mamma och komma med kommentarer i skolan. Jag hade det jobbigt nog som det var. Om mamma ansåg att det var mitt beslut att ta vet jag inte. Inte heller ifall det hade att göra med att hon föredrog att jag använde preventivmedel redan innan jag blev sexuellt aktiv, eller om hon helt enkelt tyckte att det var bra att jag slapp lida flera dagar varje månad som hon själv gjort i flera år. Pappa sa inte så mycket. Däremot hade han dittils mycket ilsket flera gånger pratat om "pojkar som bara ville få byxorna av flickorna" och att man minsann inte skulle komma hemdragandes med någon unge. Jag förstod aldrig varför.
Det fanns inte på kartan för mig att bli med barn, för tanken på en naken kille var rätt läskig. De hade en läskig kroppsdel jag inte ens klarade av att kalla vid dess rätta namn och jag tyckte det var lite obehagligt med barbröstade pojkar. De var inte det minsta attraktiva, bara barnsliga, samtidigt som vuxna män var obehagligt håriga och ofta rätt blekfeta. Pussas kändes OK med snälla pojkar (och det ansåg jag en eller två av de ca 300 pojkarna på min skola vara), men inte fasen att vara naken OCH röra vid varandra. Uscha!
Allt sådant där gick ju över i ett vingslag när jag blev tonårskär på riktigt, men min pojkvän som var ett år, sju månader, två veckor och fyra dagar yngre än mig och därmed - till skillnad från mig som var 15 år och en hel månad när vi blev tillsammans - under 15 påpekade olagligheten och olämpligheten i att dra saker och ting hela vägen och jag sa inte emot. Jag tyckte det var rena dumheter, men varför skulle jag tjata? Jag hade inte köpt det om han hade gjort det. Sen dumpade han mig genom att sluta höra av sig. Jag ringde och grät, ylade, bad och skällde, men det förändrade inget. Det var nog lika bra ;-)
söndag 28 december 2008
fredag 26 december 2008
Välmarinerad löptant
Morgonträning igen. Lyckades förgrymma en tant när jag bad henne byta löpband (sisådär fem lediga) eftersom jag inte tålde hennes parfym. Hon var snäll nog att byta iaf och löpbandet bredvid mitt var visst ändå trasigt, så det var lika bra det. Men varför bli arg? Hon kan byta löpband, jag kan inte byta bort min överkänslighet.
Nu ska vi visst till IKEA...Åhej...Har jag tålamod för det?
- Löpband
- 1 km 5:22
- 2 km 11:37
- 3 km17:53
- 4 km 24:48
- 4,8 km 30:00
- 5 km 30:54
- Dips (64,4-15=49,4 x 11 x 3)
- Chins (64,4-15=49,4 x 8 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 9 x 3)
- Flies (45 x 9 x 3)
- Axelrotation (5 x 9 x 3)
- Situps på boll (3 x 25)
Nu ska vi visst till IKEA...Åhej...Har jag tålamod för det?
Hur länge?
Hör bölderna ihop med PMS, eller allmänt med pillerstoppet? Dag 17 började de nog, kulminerade dag 19-20, men nu på dag 21-22 verkar de åtminstone stabiliseras. Hoppas, hoppas! Jag kan ju inte låta bli dem!
Att vara kär
En text jag hittade....
-----------------------
När du är nykär är man beroende av olika ämnena som utsöndras i ens kropp. Först är det dopamin och noradrenalin. Handsvett, pirr i magen och att få generat rosiga kinder är några av följderna. Det är som explosioner överallt i kroppen och kan pågå från några veckor upp till några månader. Efter det ändrar kroppen sig och börjar skicka ut andra ämnen. Serotonin och endorfiner gör att du känner dig trygg. Kärleken blir mer passiv. Det är i övergången mellan dessa två som många par inte klarar av och gör slut.
Det ämne man är mest beroende av är ändå fenyletylamin. Det kan liknas vid amfetamin, eller ecstasy. Fenyletylaminet håller i sig betydligt längre än dopaminet och noradrenalinet och det är egentligen mest fenyletylaminet som gör att man får en drogliknande kick av kärlek. (Så det är inte konstigt att det blir tomt när ämnena slutar utsöndras och man slutar vara kär.)
I många undersökningar har man visat att hormonerna varar i ca 2 år. Om kärleken sviker under den här tiden vänds allt till negativ energi. Det är därför man ältar saker, spionerar på exets nya och vill hämnas, trots att man egentligen inte “är sån”. Det tar också två år innan kroppen är redo for en riktig förälskelse igen.
Innan det gatt två år är det alltså inte helt lätt att veta om man egentligen står ut med varandra. Och alla tanker “nej, inte vi, VI är på riktigt!” Ända gör folk slut, eller skiljer sig. De par som de facto har klarat av att ”hålla ihop” har klarat övergången, men om man hör till dem som inte gjort det, så var det nog inte sista gången man blev kär ändå.
-----------------------
Men...Om det gått kortare tid än två år mellan ens förhållanden...och man har varit tillsammans i fyra år nu. Är det OK då? Har man blivit kär flera gånger då? Håller det då eller inte, enligt kemin?
Hmmm...
-----------------------
När du är nykär är man beroende av olika ämnena som utsöndras i ens kropp. Först är det dopamin och noradrenalin. Handsvett, pirr i magen och att få generat rosiga kinder är några av följderna. Det är som explosioner överallt i kroppen och kan pågå från några veckor upp till några månader. Efter det ändrar kroppen sig och börjar skicka ut andra ämnen. Serotonin och endorfiner gör att du känner dig trygg. Kärleken blir mer passiv. Det är i övergången mellan dessa två som många par inte klarar av och gör slut.
Det ämne man är mest beroende av är ändå fenyletylamin. Det kan liknas vid amfetamin, eller ecstasy. Fenyletylaminet håller i sig betydligt längre än dopaminet och noradrenalinet och det är egentligen mest fenyletylaminet som gör att man får en drogliknande kick av kärlek. (Så det är inte konstigt att det blir tomt när ämnena slutar utsöndras och man slutar vara kär.)
I många undersökningar har man visat att hormonerna varar i ca 2 år. Om kärleken sviker under den här tiden vänds allt till negativ energi. Det är därför man ältar saker, spionerar på exets nya och vill hämnas, trots att man egentligen inte “är sån”. Det tar också två år innan kroppen är redo for en riktig förälskelse igen.
Innan det gatt två år är det alltså inte helt lätt att veta om man egentligen står ut med varandra. Och alla tanker “nej, inte vi, VI är på riktigt!” Ända gör folk slut, eller skiljer sig. De par som de facto har klarat av att ”hålla ihop” har klarat övergången, men om man hör till dem som inte gjort det, så var det nog inte sista gången man blev kär ändå.
-----------------------
Men...Om det gått kortare tid än två år mellan ens förhållanden...och man har varit tillsammans i fyra år nu. Är det OK då? Har man blivit kär flera gånger då? Håller det då eller inte, enligt kemin?
Hmmm...
torsdag 25 december 2008
Lekdag, slappdag
Sov så länge jag kunde.
Åt frukost.
Gosade i soffan med Älskling och tittade på katterna när de lekte med en studsboll. Många höga hopp och krumbukter där. Nån får väl göra det :-)
Skissade på hur man skulle kunna möblera arbetsrummet.
Surfade.
Läste lite Alice i Spegellandet. Knarkpropaganda!
Tog ett långt bad.
Gjorde mig tjusig.
Lagade tacos med Älskling.
Åt tacos. Smaskens!
Pratade med föräldrarna om julafton på telefon.
Såg två Flight of the Concords-avsnitt och fikade.
Surfade.
Nu?
Åt frukost.
Gosade i soffan med Älskling och tittade på katterna när de lekte med en studsboll. Många höga hopp och krumbukter där. Nån får väl göra det :-)
Skissade på hur man skulle kunna möblera arbetsrummet.
Surfade.
Läste lite Alice i Spegellandet. Knarkpropaganda!
Tog ett långt bad.
Gjorde mig tjusig.
Lagade tacos med Älskling.
Åt tacos. Smaskens!
Pratade med föräldrarna om julafton på telefon.
Såg två Flight of the Concords-avsnitt och fikade.
Surfade.
Nu?
onsdag 24 december 2008
Hormoner
Jävla finnar! Får bölder som jag inte haft sedan innan jag började äta roaccutan. Fick jag inte förra tablettuppehållet. Rensade jag kroppen då? Har den lättare att gå tillbaka till normalläge efter nio månaders pillerknaprande, än efter 15 år? Hur mycket lagras? Hur påverkar det att jag gått ner ett par kilon?
Jag hatar bölder!
Jag hatar bölder!
Vilket år är det?
På något lustigt sätt känns det som om det var förra julen....eller förra igen. Det är skumt, jag vet inte varför.
I vilket fall vet jag att jag önskar mig en egen familj i år. I juli blir det bröllop, barnfabriksöppning och kanske, förhoppningsvis, ett plus som boar in sig och stannar.
Jag vill iofs ha två att lägga i en och samma urban jungle-korg, men man ska inte vara girig. Det finns de som inte får några alls och man vet ju inte om man är en av dem.
Men ändå...en egen familj där vi sätter reglerna. Jag längtar!
I vilket fall vet jag att jag önskar mig en egen familj i år. I juli blir det bröllop, barnfabriksöppning och kanske, förhoppningsvis, ett plus som boar in sig och stannar.
Jag vill iofs ha två att lägga i en och samma urban jungle-korg, men man ska inte vara girig. Det finns de som inte får några alls och man vet ju inte om man är en av dem.
Men ändå...en egen familj där vi sätter reglerna. Jag längtar!
tisdag 23 december 2008
De fick korgen
...och vi fick godkänt. Paket byttes och vi fick dessutom ett par bonusar med hem. Fyra kaffehakskoppar i smurfblått och sex ramequiner från Le Creuset i djuprött/klarrött. Nu måste jag lära mig att göra Crème brûlé! Fast, hur svårt kan det vara? :-)
Får önska brännare till nästa födelsedag, eller jul.
Får önska brännare till nästa födelsedag, eller jul.
Med början åt nordost
Idag har jag sovit ut hyfsat. Kunde komma ur sängen när klockan ringde, för jag var verkligen helt slagen efter gårdagens träning. Lite lagom morgonmulen ställde jag mig i duschen, piffade till mig och kom ut i decembersolen efter att ha laddat glykogendepåerna igen.
Jag gick till ostaffären på hörnet. Den är en av landets bästa och importerar och distribuerar till några av de mer välrenommerade i Hufvudstaden. Jag hade en plan om att sätta ihop en liten ostkorg till dagens kalasvärdar, så jag tog en nummerlapp (46) kikade på tavlan (15) och konstaterade att jag hade gott om tid för en kopp kaffe på en av de andra tre hörnen kring torget. Traskade dit, beställde min favorit, tog lokaldelen av tidningen (började med regionaldelen till frukosten) och läste den i lugn och ro, medan jag intog mitt kaffe med andakt. Efter att jag avklarat både kaffet och tidningen satt jag och sanlade styrka en minut. Kikade lite ut genom fönstret för att se vartåt vädret såg ut att barka, klädde mig och gick tillbaka till ostaffären (24). Knallade runt och kikade på hyllorna (till vissas förtret - gissningsvis de som inte fått kaffe - men mitt nöje) och bestämde mig slutligen för en burk fikonmarmelad, en silverprisbelönt senap, en panettone och att jag nog skulle ta två hårdostar istället för bara en.
I korgen
Lite kex med havssalt
En bit Gruyère
En bit Appenzeller
Fikonmarmelad
En fin liten trekant av en hederlig Brie
och en bit av den alldeles ljuvliga Saint Agur
Panettonen lämnade jag - efter lite överläggande med expediten - kvar i butiken. Korgen sveptes om med celofan och fick silversnöre på hemmaplan. När jag gick hade personalstyrkan dubblerats och tavlan visade på 63. Skulle vilja påstå att det var en fin jakttur.
Jag gick till ostaffären på hörnet. Den är en av landets bästa och importerar och distribuerar till några av de mer välrenommerade i Hufvudstaden. Jag hade en plan om att sätta ihop en liten ostkorg till dagens kalasvärdar, så jag tog en nummerlapp (46) kikade på tavlan (15) och konstaterade att jag hade gott om tid för en kopp kaffe på en av de andra tre hörnen kring torget. Traskade dit, beställde min favorit, tog lokaldelen av tidningen (började med regionaldelen till frukosten) och läste den i lugn och ro, medan jag intog mitt kaffe med andakt. Efter att jag avklarat både kaffet och tidningen satt jag och sanlade styrka en minut. Kikade lite ut genom fönstret för att se vartåt vädret såg ut att barka, klädde mig och gick tillbaka till ostaffären (24). Knallade runt och kikade på hyllorna (till vissas förtret - gissningsvis de som inte fått kaffe - men mitt nöje) och bestämde mig slutligen för en burk fikonmarmelad, en silverprisbelönt senap, en panettone och att jag nog skulle ta två hårdostar istället för bara en.
I korgen
Lite kex med havssalt
En bit Gruyère
En bit Appenzeller
Fikonmarmelad
En fin liten trekant av en hederlig Brie
och en bit av den alldeles ljuvliga Saint Agur
Panettonen lämnade jag - efter lite överläggande med expediten - kvar i butiken. Korgen sveptes om med celofan och fick silversnöre på hemmaplan. När jag gick hade personalstyrkan dubblerats och tavlan visade på 63. Skulle vilja påstå att det var en fin jakttur.
måndag 22 december 2008
Morgonstund har blodsmak i mun
Kalla det tillfällig sinnesförvirring. Det är skräp att träna på morgonen. Resten av dagen är jag en zombie. En blödig och bölig zombie som tror att ingen tycker om henne och att alla är ute efter henne.
- Löpband
- 1 km 5:32
- 2 km 11:36
- 3 km18:48
- 4 km 24:56
- 4,7 km 30:00
- 5 km 31:27
- Dips (65,0-15=50 x 11 x 3)
- Chins (65,0-15=50 x 9 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 9 x 3)
- Flies (45 x 9 x 3)
- Axelrotation (4 x 12 x 3)
- Situps på boll (3 x 25)
söndag 21 december 2008
Beklagar. Jultomten är död.
Följande beräkningar bör vara behjälpliga vid bedömningen huruvida tomten finns eller ej:
Det finns ca 2 miljarder barn på jorden. Men nu vill ju tomten inte besöka muslimer, hinduer, judar eller buddister, vilket reducerar antalet till 15% eller 378 miljoner. Med ett världsgenomsnitt på 3.5 barn per hushåll är det sålunda 108 miljoner hushåll att besöka, om vi kan anta att det finns minst ett snällt barn i varje hem. (Kanske 2 på Gotland, men det höjer ju inte genomsnittet.)
Jultomten har, pga. jordens olika tidszoner och rotation, ca 3.5 timmar på sig att jobba, om vi antar att han reser västerut, vilket ju blir mest logiskt. Han besöker sålunda 967.7 hem per sekund. Det betyder alltså att för varje kristet hem med minst ett snällt barn, har tomten ca 1/1000 sekund till att parkera släden, springa ut och hoppa ner genom skorstenen, dela ut julklappar, hoa 3 gånger, klämma 2 snapsar, upp genom skorstenen igen, i släden och iväg till nästa hus.
Om vi antar att alla hem som ska besökas är jämnt fördelade är det ca 1 km mellan varje hus i genomsnitt. Tomten färdas sålunda ca 100 miljoner km, toabesök och andra pauser räknas ej. Med andra ord flyger tomtens släde ungefär 1000 km per sekund eller 3000 gånger ljudets hastighet. Som jämförelse kan nämnas att den snabbaste farkost som människan hittills skapat, rymdsonden Ulyssevs, färdas ca 50 km per sekund.
Som kuriosa kan nämnas att en normal frisk ren kan komma upp i en hastighet av ungefär 30 km i timmen. Lasten i släden är ett annat intressant objekt. Om vi antar att varje barn får klappar motsvarande 1 kg, har släden en last på 500 000 ton, tomtens vikt ej medräknad.
På land kan en normalstark ren dra ungefär 200 kilo. Även om vi antar att de speciella flygande renarna kan dra en vikt tio gånger denna, kommer inte släden ur fläcken, om inte tomten skaffar fram ca 360 000 dragvilliga renar. Detta kommer att ge släden en samlad vikt på ca 600 000 ton.
600 000 ton, som flyger med 1000 km per sekund alstrar ett enormt luftmotstånd. Detta kommer att hetta upp renarna, ungefär som när en meteorit som inträder i jordatmosfären. De två ledarrenarna kommer då att absorbera en energi motsvarande 14 300 trilliarder joule per sekund, eller 14 300 trilliarder watt. Ledarrenarna kommer helt enkelt att brinna upp omedelbart och de bakomvarande kommer att utsättas för en ljudvallsbang och därefter själva brinna upp. Alla renarna kommer att möta sina anfader på mindre än 4,26 tusendelars sekund, d.v.s. när tomten når till sitt femte hus.
Detta är dock hypotetiskt, för då släden accelererar från 0 till 1000 km/s på 1/1000 sekund, kommer alla i släden att bli utsatta för en g-kraft 17 500 gånger större än tyngdkraften. En tomte på ca 150 kg (vikten uppskattad efter existerande kopior) skulle naglas fast i bakre delen av släden motsvarande en vikt av ca 3 miljoner kg, vilket ögonblickligen skulle krossa varje ben i hans kropp och förvandla honom till en våt fläck.
Slutsatsen torde bli att om tomten någonsin levat så är han definitivt död nu.
Det finns ca 2 miljarder barn på jorden. Men nu vill ju tomten inte besöka muslimer, hinduer, judar eller buddister, vilket reducerar antalet till 15% eller 378 miljoner. Med ett världsgenomsnitt på 3.5 barn per hushåll är det sålunda 108 miljoner hushåll att besöka, om vi kan anta att det finns minst ett snällt barn i varje hem. (Kanske 2 på Gotland, men det höjer ju inte genomsnittet.)
Jultomten har, pga. jordens olika tidszoner och rotation, ca 3.5 timmar på sig att jobba, om vi antar att han reser västerut, vilket ju blir mest logiskt. Han besöker sålunda 967.7 hem per sekund. Det betyder alltså att för varje kristet hem med minst ett snällt barn, har tomten ca 1/1000 sekund till att parkera släden, springa ut och hoppa ner genom skorstenen, dela ut julklappar, hoa 3 gånger, klämma 2 snapsar, upp genom skorstenen igen, i släden och iväg till nästa hus.
Om vi antar att alla hem som ska besökas är jämnt fördelade är det ca 1 km mellan varje hus i genomsnitt. Tomten färdas sålunda ca 100 miljoner km, toabesök och andra pauser räknas ej. Med andra ord flyger tomtens släde ungefär 1000 km per sekund eller 3000 gånger ljudets hastighet. Som jämförelse kan nämnas att den snabbaste farkost som människan hittills skapat, rymdsonden Ulyssevs, färdas ca 50 km per sekund.
Som kuriosa kan nämnas att en normal frisk ren kan komma upp i en hastighet av ungefär 30 km i timmen. Lasten i släden är ett annat intressant objekt. Om vi antar att varje barn får klappar motsvarande 1 kg, har släden en last på 500 000 ton, tomtens vikt ej medräknad.
På land kan en normalstark ren dra ungefär 200 kilo. Även om vi antar att de speciella flygande renarna kan dra en vikt tio gånger denna, kommer inte släden ur fläcken, om inte tomten skaffar fram ca 360 000 dragvilliga renar. Detta kommer att ge släden en samlad vikt på ca 600 000 ton.
600 000 ton, som flyger med 1000 km per sekund alstrar ett enormt luftmotstånd. Detta kommer att hetta upp renarna, ungefär som när en meteorit som inträder i jordatmosfären. De två ledarrenarna kommer då att absorbera en energi motsvarande 14 300 trilliarder joule per sekund, eller 14 300 trilliarder watt. Ledarrenarna kommer helt enkelt att brinna upp omedelbart och de bakomvarande kommer att utsättas för en ljudvallsbang och därefter själva brinna upp. Alla renarna kommer att möta sina anfader på mindre än 4,26 tusendelars sekund, d.v.s. när tomten når till sitt femte hus.
Detta är dock hypotetiskt, för då släden accelererar från 0 till 1000 km/s på 1/1000 sekund, kommer alla i släden att bli utsatta för en g-kraft 17 500 gånger större än tyngdkraften. En tomte på ca 150 kg (vikten uppskattad efter existerande kopior) skulle naglas fast i bakre delen av släden motsvarande en vikt av ca 3 miljoner kg, vilket ögonblickligen skulle krossa varje ben i hans kropp och förvandla honom till en våt fläck.
Slutsatsen torde bli att om tomten någonsin levat så är han definitivt död nu.
lördag 20 december 2008
Herr Ober!
Ett styck vigselring beställd, men jag undrar om jag inte ska gå tillbaka och prova en annan modell. Fast den var ju precis som jag vill ha den...klurigt.
fredag 19 december 2008
Om Muhammer inte kan komma till berget
Skulle på julfest igår och fick inte ihop tiden då jag skulle iväg med när mitt ÄL-test skulle tas. Eftersom det borde börja närma sig och jag var lite stressad blev det aldrig att jag kom att lägga en plastkopp i väskan. Tänkte att restaurangen nog skulle ha det, annars fick det lösas på annat vis.
När jag väl kom fram fanns inget att tillgå, så vad gjorde jag? Bad om ett vattenglas, vilket personalen förvånansvärt nog inte reagerade på, med tanke på att borden var dukade och både vatten och glas stod framme. Fick en liten kopp, smet in på toa och gjorde testet. De fem minuterna har aldrig känts så långa och jag var alldeles pirrig. Både för att bli påkommen med något ganska ohygieniskt och för att dessutom göra det i ett syfte som så dåligt går att bortförklara. Jag gör ju det för min skull, för att lindra oron och lära mig hur min kropp och testerna funkar.
Jag lovar på heder och samvete att jag diskade koppen så noga jag kunde med tvål och vatten! Men den kändes ju ändå äcklig efteråt och jag ska nog tänka efter före nästa gång jag måste iväg någonstans. Kanske ska hitta en bättre testtid än 17:30, kanske? Men det passar så bra med när jag slutar jobba. Ta det på vägen ut, liksom. Dock: Planera bättre och hitta en tid med fler fördelar än nackdelar.
När jag väl kom fram fanns inget att tillgå, så vad gjorde jag? Bad om ett vattenglas, vilket personalen förvånansvärt nog inte reagerade på, med tanke på att borden var dukade och både vatten och glas stod framme. Fick en liten kopp, smet in på toa och gjorde testet. De fem minuterna har aldrig känts så långa och jag var alldeles pirrig. Både för att bli påkommen med något ganska ohygieniskt och för att dessutom göra det i ett syfte som så dåligt går att bortförklara. Jag gör ju det för min skull, för att lindra oron och lära mig hur min kropp och testerna funkar.
Jag lovar på heder och samvete att jag diskade koppen så noga jag kunde med tvål och vatten! Men den kändes ju ändå äcklig efteråt och jag ska nog tänka efter före nästa gång jag måste iväg någonstans. Kanske ska hitta en bättre testtid än 17:30, kanske? Men det passar så bra med när jag slutar jobba. Ta det på vägen ut, liksom. Dock: Planera bättre och hitta en tid med fler fördelar än nackdelar.
torsdag 18 december 2008
Hobbyproblem
Älskling säger att min hobby är att sova. Jahapp. Men det kan kanske bero på att jag alltid ligger back på helgen, eftersom jag somnar en halvtimme (minst) senare, vaknar på natten ofta och måste gå på toa (gissar att det är tidningsbudet som väcker mig de gånger jag inte gör det för att Älskling snarkar, för det är alltid 5.30 isf) och ibland, som inatt, inte kan somna om. Fyra timmar blev det, sen gick det inte mer. Efter en timmes "Nu MÅSTE jag sova" gav jag upp och gick upp, gjorde mig iordning och gick till jobbet. Det var ju en och annan som höjde på ögonbrynen när jag kom in på kontoret dryga timmen tidigare än normalt.
Så här dags tycker min kropp att jag ska sova. Fan heller!
Så här dags tycker min kropp att jag ska sova. Fan heller!
onsdag 17 december 2008
Svag ÄL?
Vad innebär en svag ÄL? Är det inte så att man antingen har, eller inte? Om jag förstått det hela rätt innebär svag ägglossning att livmoderslemhinnan inte mognar till tillräckligt för att ett ägg ska kunna fastna, men lossningen ska funka normalt. Har också hört att det innebär att äggblåsan inte brister ordentligt och ägget fastnar halvvägs ut.
Den stora frågan att besvara framöver är först och främst dock ifall man får till romantiken när man kör med ÄL-stickor i skarpt läge. Och ger de alltid utslag vid ÄL? (Att de gör det en gång innebär kanske inte att de gör det en annan gång. Har alla märken samma känslighet och hur får man i så fall reda på den? Jag hittar ingen info :-(
Den stora frågan att besvara framöver är först och främst dock ifall man får till romantiken när man kör med ÄL-stickor i skarpt läge. Och ger de alltid utslag vid ÄL? (Att de gör det en gång innebär kanske inte att de gör det en annan gång. Har alla märken samma känslighet och hur får man i så fall reda på den? Jag hittar ingen info :-(
Elva månader
Längd 1,73 cm
Vikt 64,5 kg
Fett% 25,6 %
LBM 48,0 kg
(-0,8 kg)
BMI 21,6
hals 30,5 cm
bröst 84,0 cm strl 36
u bröst 69,5 cm 70C
midja 67,5 cm strl 36/38
navel 75,0 cm
rumpa 95,7 cm strl 38
lår 54,0 cm
Buhu...Jag snaskar för mycket :-( Men jag gillar inte julmat något värst. Får se ifall det hjälper...
Vikt 64,5 kg
Fett% 25,6 %
LBM 48,0 kg
(-0,8 kg)
BMI 21,6
hals 30,5 cm
bröst 84,0 cm strl 36
u bröst 69,5 cm 70C
midja 67,5 cm strl 36/38
navel 75,0 cm
rumpa 95,7 cm strl 38
lår 54,0 cm
Buhu...Jag snaskar för mycket :-( Men jag gillar inte julmat något värst. Får se ifall det hjälper...
tisdag 16 december 2008
Snurr
Sitter och känner mig yr. Har gjort det hela dagen. Vaknade av jordbävningen i morse. Kändes som om det stod en centrifugerande tvättmaskin på andra sidan om väggen som huvudändan på sängen står emot. Kravlade mig ur sängen, gick på toa och återvände till sängen. Klarade inte av att gå upp förrän halv nio.
Förutom yrseln har jag en tilltagande mängd fjärilar i magen. Jag är inne på testdag fem, men det är en timme kvar tills det är dags. Misstänker att stegring är på G, men man vet ju aldrig, med tanke på att jag nyss uppnått två veckor utan piller, dvs egentligen bara en fri vecka eftersom den första var det normala pilleruppehållet.
Kanske är det en förkylning på gång, kanske sömnbrist pga vintermörkret, kanske bara nervositet. Får se. Spännande, läskigt, insnöat, lite panik. Tänk om, tänk om, tänk om alla dessa stickor kommer att visa att jag inte har ÄL? Vad fan gör jag då? Bryter samman, dör? Återuppstår, lever vidare? Kan jag veta vad jag i så fall saknar...på riktigt?
Förutom yrseln har jag en tilltagande mängd fjärilar i magen. Jag är inne på testdag fem, men det är en timme kvar tills det är dags. Misstänker att stegring är på G, men man vet ju aldrig, med tanke på att jag nyss uppnått två veckor utan piller, dvs egentligen bara en fri vecka eftersom den första var det normala pilleruppehållet.
Kanske är det en förkylning på gång, kanske sömnbrist pga vintermörkret, kanske bara nervositet. Får se. Spännande, läskigt, insnöat, lite panik. Tänk om, tänk om, tänk om alla dessa stickor kommer att visa att jag inte har ÄL? Vad fan gör jag då? Bryter samman, dör? Återuppstår, lever vidare? Kan jag veta vad jag i så fall saknar...på riktigt?
Konsten att flyga
Igår tänkte jag ta en öl med Münchenvännen, men han satt i möte till 21. Idag tänkte jag träna, men jag har fortfarande träningsvärk sedan fredagsgymmandet, men jag bokade ju imorgon till Tysken och på torsdag är det kalas. Gud vet hur jag mår på fredag... Får se om jag får ledigt då. Man KAN ju ta det lugnt på kalaset kvällen innan och sova ut ordentligt dagen därpå. Skulle ju vara optimalt. Sedan toppa med att avsluta alla julklappsinköpen och hamna under budget, fast man köpt finaste stuffet till alla nära och kära. Baka lite lussebullar, koka knäck och sy klart den där duken. Pynta lite lagom. Sannolikhet? Ungefär samma som den för att jag skulle lära mig hantera Kraften och bli Jedimästare.
Douglas Adams skrev om konsten att flyga. Nu är han ju tyvärr avliden sedan flera år, annars hade jag nog hoppats på att han skulle skriva något om konsten att träna. Hur skulle det gå till? Kasta sig in i ett godisregn och lyckas träffa löpbandet? Springa fem kilometer medans man kör lite biceps- och tricepsövningar med hantlar och ändå lyckas pressa sig under 25 minuter. Utopi?
http://www.csd.uwo.ca/~magi/personal/humour/General_Audience/The%20Art%20of%20Flying.html
Douglas Adams skrev om konsten att flyga. Nu är han ju tyvärr avliden sedan flera år, annars hade jag nog hoppats på att han skulle skriva något om konsten att träna. Hur skulle det gå till? Kasta sig in i ett godisregn och lyckas träffa löpbandet? Springa fem kilometer medans man kör lite biceps- och tricepsövningar med hantlar och ändå lyckas pressa sig under 25 minuter. Utopi?
http://www.csd.uwo.ca/~magi/personal/humour/General_Audience/The%20Art%20of%20Flying.html
måndag 15 december 2008
Hatar Gud? Kan han det? Han finns väl inte? Eller?
I kväll på femman handlar det om religion. De intervjuar "God Hates Sweden"-pastorn Fred Phelps. Galet. Gissar att det blir lika mycket kukhumor som vanligt i slutändan. Men inte fasen tänker jag låta bli att titta för det :-D
lördag 13 december 2008
Vad man vill och vad man måste
När man är stor får man göra vad man vill. Jävla ljug! So not true!
En kompis har fest. Jag vill gå, men jag vill inte att hon klänger på mig som hon gjort på sistone och kräver att jag om och om igen säger att det är synd om henne. Säger jag åt henne att skärpa sig viftar hon bort det oavsett ton. Stämmer jag in i hennes klagosång lyssnar hon desto bättre. Ja, hennes liv har varit skräp det sista året, men hon sanktionerar konstant ett beteende som gräver ett än djupare hål åt henne. Jag vill ha tillbaka min gamla kompis, men fanns hon egentligen?
En annan kompis spelar på en konsert. Jag vill gå, om inget annat för att slippa klänget från kompis #1, men jag har ju redan tackat ja till henne. Det är omöjligt att kombinera båda och skulle jag ändå välja kompis #2, så förväntar sig kompis #4 att jag hjälper till med flytten imorgon, för det är jag skyldig honom.
Man vill hålla sig väl med folk, inte tära på vänskapen, men ibland innebär det att göra våld på sig själv. Eller våld. Det är också lite ljug. Ibland krävs det att man sätter en vän före en annan, även om det svider i egot. Man sätter ju någon annan före sig själv; Den självutnämnde Bäste Drängen.
En kompis har fest. Jag vill gå, men jag vill inte att hon klänger på mig som hon gjort på sistone och kräver att jag om och om igen säger att det är synd om henne. Säger jag åt henne att skärpa sig viftar hon bort det oavsett ton. Stämmer jag in i hennes klagosång lyssnar hon desto bättre. Ja, hennes liv har varit skräp det sista året, men hon sanktionerar konstant ett beteende som gräver ett än djupare hål åt henne. Jag vill ha tillbaka min gamla kompis, men fanns hon egentligen?
En annan kompis spelar på en konsert. Jag vill gå, om inget annat för att slippa klänget från kompis #1, men jag har ju redan tackat ja till henne. Det är omöjligt att kombinera båda och skulle jag ändå välja kompis #2, så förväntar sig kompis #4 att jag hjälper till med flytten imorgon, för det är jag skyldig honom.
Man vill hålla sig väl med folk, inte tära på vänskapen, men ibland innebär det att göra våld på sig själv. Eller våld. Det är också lite ljug. Ibland krävs det att man sätter en vän före en annan, även om det svider i egot. Man sätter ju någon annan före sig själv; Den självutnämnde Bäste Drängen.
fredag 12 december 2008
Mot nya rekord
1½ vecka sedan sist. Det kändes en aning, men det gick jäkligt bra ändå :-)
- Löpband
- 1 km 5:15
- 2 km 11:15
- 3 km17:34
- 4 km 23:59
- 4,9 km 30:00
- 5 km 30:40
- Dips (63,9-15=48,9 x 11 x 3)
- Chins (63,9-15=48,9 x 9 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 9 x 3)
- Flies (40 x 12 x 3)
- Axelrotation (4 x 12 x 3)
- Situps på boll (3 x 25)
Göra kön, välja kön
Kan inte låta bli att fundera på kvinno- och mansroller, hur de framställs och hur jag aldrig känt att jag hör hemma i någotdera. Var en utpräglad pojkflicka som liten och fick mycket skit för det, kanske är därför?
Fick ofta höra av pappa att "det där kan du inte göra, det är det bara pojkar som gör" och jag visste att han retades med mig, men blev så arg och tänkte varje gång att andra människor inte skulle bestämma vad jag ville göra, baserat på mitt kön. Således hittade man mig oftare med en skruvmejsel, visp, hammare eller dylikt i handen på jakt efter något som kunde skapas, eller lagas, medans dockorna jag hade mest fick sitta på parad på sängen och se fina ut. Jag vet inte om jag riktigt någonsin visste vad jag skulle göra med dem. Dockor har man till rollspel av olika slag, men jag hade inte mycket till fantasi och tyckte tjejkompisarnas idéer på lekar var tråkiga, fåniga och ibland obekvämt snuskiga.
Jag var kortklippt och togs oftast för pojke, fram tills 10-årsåldern när formerna började ge sig till känna. Tidigt utvecklad, längst i klassen...inte fasen fick man dansa med någon på skoldiscot och som jag grät över mina jämnårigas hårdhänta behandling och ord. Jag var för lång, för mager, för duktig i skolan, inte som de andra flickorna, inte heller som pojkarna som bara slogs och spelade fotboll (noll bollsinne och klen fysik). Pappa gjorde som pappor gör (och bör) och sa att jag var den sötaste flickan som fanns och att de andra var elaka för att de såg det, men hur kunde jag tro på det? Han var ju gammal och man? Inte en chans att han kunde se det från rätt vinkel. Han bara påminde mig mer om mina brister när han försökte trösta!
Jag började låta håret växa och försökte se vad som skilde mig från de andra flickorna: De läste inte, de pratade mycket mer. De fnittrade och skrek "Sluuuuta!" när pojkar de var kära i kivades med dem, men gav inte igen, gick inte därifrån. Varför? Hur kunde man vara kär i någon som var elak mot en? undrade jag. (Och vad innebar det att vara kär i deras värld?)
De andra flickorna skrev med runda bokstäver och ritade söta bilder på hundvalpar, hästar och familjelycka. Jag skrev med spretiga bokstäver, ritade hus och planlösninar med linjal. Kunde inte se vilka färger som passade ihop och funderade på hur man kunde se en sak och rita av den så att det gick att se vad man använt för förlaga. Skolsköterskan försäkrade mig om att mitt färgseende var normalt, bör kanske tilläggas. Jag vet inte om det var husen, som ledde till det, eller tvärt om, men jag började planera för projekt "flytta hemifrån" som 11-åring med IKEA-katalogen i ena handen, en tumstock i andra och pappas gamla hemkunskapsbok i knäet, där jag kunde läsa om nödvändiga saker man måste ha i sitt hem och sin garderob. Jag fick lära mig att det hette "Sideboard", inte "sajjbord" som jag tyckte folk sa, vad ett satsbord var (kunde dock inte se syftet) men funderar fortfarande på vad 17 ett "ulster" är och varför kvinnogarderoben skilde sig så fantastiskt från mansgarderoben. Varför klä sig annorlunda annat än underklädesmässigt? Varför knäpper kvinnor si och män så? (För att man ska kunna kika mellan knapparna på sin bordsdam/-herre på fina middagar) Varför har kvinnor kappa, men män rock, när det är samma typ av plagg? Jag höll mig till jeans och t-shirt. Det enda som skiftade de närmaste åren var längden på håret och tjockleken på kajalstrecken, vilka iofs korrelerade med huruvida föräldrarna varit hemma på morgonen och godkänt pandanivån, eller ej. Jag iaktog mao mina klasskamrater och valde de delar av deras beteende och stil som jag kunde utan att göra större våld på mig själv, eller orsaka världskrig hemma. Jag ville vara grunge och färga håret med henna, eller - ännu bättre - svart. Mina föräldrar ville att jag skulle vara prydlig (vad ska grannarna tro?) och prestera bra i skolan. Jag var den exemplariska tonåringen hemma, men började långsamt släppa ut mer och mer trots mot mina klasskompisar. Trött som jag var på deras oförmåga att se och bestämma vem jag ansåg mig vara.
Nu är det en annan tid och en fåfängare jag, men jag älskar fortfarande min borrmaskin och avskyr mina gamla klasskompisar.
Fick ofta höra av pappa att "det där kan du inte göra, det är det bara pojkar som gör" och jag visste att han retades med mig, men blev så arg och tänkte varje gång att andra människor inte skulle bestämma vad jag ville göra, baserat på mitt kön. Således hittade man mig oftare med en skruvmejsel, visp, hammare eller dylikt i handen på jakt efter något som kunde skapas, eller lagas, medans dockorna jag hade mest fick sitta på parad på sängen och se fina ut. Jag vet inte om jag riktigt någonsin visste vad jag skulle göra med dem. Dockor har man till rollspel av olika slag, men jag hade inte mycket till fantasi och tyckte tjejkompisarnas idéer på lekar var tråkiga, fåniga och ibland obekvämt snuskiga.
Jag var kortklippt och togs oftast för pojke, fram tills 10-årsåldern när formerna började ge sig till känna. Tidigt utvecklad, längst i klassen...inte fasen fick man dansa med någon på skoldiscot och som jag grät över mina jämnårigas hårdhänta behandling och ord. Jag var för lång, för mager, för duktig i skolan, inte som de andra flickorna, inte heller som pojkarna som bara slogs och spelade fotboll (noll bollsinne och klen fysik). Pappa gjorde som pappor gör (och bör) och sa att jag var den sötaste flickan som fanns och att de andra var elaka för att de såg det, men hur kunde jag tro på det? Han var ju gammal och man? Inte en chans att han kunde se det från rätt vinkel. Han bara påminde mig mer om mina brister när han försökte trösta!
Jag började låta håret växa och försökte se vad som skilde mig från de andra flickorna: De läste inte, de pratade mycket mer. De fnittrade och skrek "Sluuuuta!" när pojkar de var kära i kivades med dem, men gav inte igen, gick inte därifrån. Varför? Hur kunde man vara kär i någon som var elak mot en? undrade jag. (Och vad innebar det att vara kär i deras värld?)
De andra flickorna skrev med runda bokstäver och ritade söta bilder på hundvalpar, hästar och familjelycka. Jag skrev med spretiga bokstäver, ritade hus och planlösninar med linjal. Kunde inte se vilka färger som passade ihop och funderade på hur man kunde se en sak och rita av den så att det gick att se vad man använt för förlaga. Skolsköterskan försäkrade mig om att mitt färgseende var normalt, bör kanske tilläggas. Jag vet inte om det var husen, som ledde till det, eller tvärt om, men jag började planera för projekt "flytta hemifrån" som 11-åring med IKEA-katalogen i ena handen, en tumstock i andra och pappas gamla hemkunskapsbok i knäet, där jag kunde läsa om nödvändiga saker man måste ha i sitt hem och sin garderob. Jag fick lära mig att det hette "Sideboard", inte "sajjbord" som jag tyckte folk sa, vad ett satsbord var (kunde dock inte se syftet) men funderar fortfarande på vad 17 ett "ulster" är och varför kvinnogarderoben skilde sig så fantastiskt från mansgarderoben. Varför klä sig annorlunda annat än underklädesmässigt? Varför knäpper kvinnor si och män så? (För att man ska kunna kika mellan knapparna på sin bordsdam/-herre på fina middagar) Varför har kvinnor kappa, men män rock, när det är samma typ av plagg? Jag höll mig till jeans och t-shirt. Det enda som skiftade de närmaste åren var längden på håret och tjockleken på kajalstrecken, vilka iofs korrelerade med huruvida föräldrarna varit hemma på morgonen och godkänt pandanivån, eller ej. Jag iaktog mao mina klasskamrater och valde de delar av deras beteende och stil som jag kunde utan att göra större våld på mig själv, eller orsaka världskrig hemma. Jag ville vara grunge och färga håret med henna, eller - ännu bättre - svart. Mina föräldrar ville att jag skulle vara prydlig (vad ska grannarna tro?) och prestera bra i skolan. Jag var den exemplariska tonåringen hemma, men började långsamt släppa ut mer och mer trots mot mina klasskompisar. Trött som jag var på deras oförmåga att se och bestämma vem jag ansåg mig vara.
Nu är det en annan tid och en fåfängare jag, men jag älskar fortfarande min borrmaskin och avskyr mina gamla klasskompisar.
torsdag 11 december 2008
Saker att börja korrigera
Värktabletter
Ät inte antiinflammatoriska värktabletter (NSAID-preparat) som Ipren, Ibumetin, Treo, Magnecyl etc. När ett befruktat ägg sätter sig i livmodern uppstår en liten inflammation och har man då tagit en värktablett så kan det motverka detta. Alvedon, Reliv, Curadon och Panodil och liknande tabletter som innehåller Paracetamol är de enda värktabletterna som är okej att äta om man vill bli gravid. Kolla i FASS om du är osäker. Check! Men kan man ta Ipren när man har mens?
Koffein
Kaffe, svart te, coladrycker och energidrycker kan innehålla koffein. I höga doser kan koffein öka risken för missfall och när man är gravid bör man därför inte få i sig mer än 300 milligram koffein per dag. Det motsvarar antingen tre koppar kaffe (1,5 dl/kopp), sex koppar svart te (2 dl/kopp), eller 2 liter Coca-Cola. Koffein gör att blodådrorna drar ihop sig och det påverkar också fertiliteten. Check! Men är det sant att espresso bara har en tiondel så mycket koffein som bryggkaffe? Eller är det bara för att kopparna är mindre?
Glidmedel
Använd inte glidmedel när ni har sex eftersom det kan göra att spermierna får jobbigare att simma. Måste man ändå använda glidmedel så se till att använda ett som inte är spermiedödande, t.ex. Preseed. Apotekets glidmedel Klick! har tidigare marknadsförts som "ej spermiedödande" men då detta inte kunnat bevisas har de tvingats ta bort den texten på tuberna. Check! Får se till att göra nytta av det vi har hemma de närmaste 6½ månaderna då :-D
Ägglossningstester
Använd ägglossningsstickor och kolla så att ni prickar in ägglossningen. Det är också att rekommendera att ni har sex nån dag innan ÄL eftersom det tar ett litet tag för spermierna att simma hela vägen upp. Check!
Stress
Det finns inga klara bevis på att vanlig vardagsstress påverkar fertiliteten. Extrem stress kan dock göra att menscykeln störs. Får väl säga som Emil Jensen: Stressa inte, oroa dig inte.
Övrigt
Ät inte antiinflammatoriska värktabletter (NSAID-preparat) som Ipren, Ibumetin, Treo, Magnecyl etc. När ett befruktat ägg sätter sig i livmodern uppstår en liten inflammation och har man då tagit en värktablett så kan det motverka detta. Alvedon, Reliv, Curadon och Panodil och liknande tabletter som innehåller Paracetamol är de enda värktabletterna som är okej att äta om man vill bli gravid. Kolla i FASS om du är osäker. Check! Men kan man ta Ipren när man har mens?
Koffein
Kaffe, svart te, coladrycker och energidrycker kan innehålla koffein. I höga doser kan koffein öka risken för missfall och när man är gravid bör man därför inte få i sig mer än 300 milligram koffein per dag. Det motsvarar antingen tre koppar kaffe (1,5 dl/kopp), sex koppar svart te (2 dl/kopp), eller 2 liter Coca-Cola. Koffein gör att blodådrorna drar ihop sig och det påverkar också fertiliteten. Check! Men är det sant att espresso bara har en tiondel så mycket koffein som bryggkaffe? Eller är det bara för att kopparna är mindre?
Glidmedel
Använd inte glidmedel när ni har sex eftersom det kan göra att spermierna får jobbigare att simma. Måste man ändå använda glidmedel så se till att använda ett som inte är spermiedödande, t.ex. Preseed. Apotekets glidmedel Klick! har tidigare marknadsförts som "ej spermiedödande" men då detta inte kunnat bevisas har de tvingats ta bort den texten på tuberna. Check! Får se till att göra nytta av det vi har hemma de närmaste 6½ månaderna då :-D
Ägglossningstester
Använd ägglossningsstickor och kolla så att ni prickar in ägglossningen. Det är också att rekommendera att ni har sex nån dag innan ÄL eftersom det tar ett litet tag för spermierna att simma hela vägen upp. Check!
Stress
Det finns inga klara bevis på att vanlig vardagsstress påverkar fertiliteten. Extrem stress kan dock göra att menscykeln störs. Får väl säga som Emil Jensen: Stressa inte, oroa dig inte.
Övrigt
- Glutenintolerans kan orsaka nedsatt fertilitet om man slarvar med dieten Sicken tur att jag inte har det då!
- Hypotyreos (nedsatt sköldkörtelfunktion) Gissar att det inte är en issue innan första barnet.
- Klamydia Har jag det får Älskling spö. Jag har inte haft det innan.
- Zinkbrist (hos mannen)
- Alltså dags att öka intaget av ostron, sill, musslor, lever, lamm, ägg, oxkött, mjölk, vetegroddar, fullkornsprodukter, vetekli, öljäst, nötter, ris, ärter, morötter, rödbetor, solrosfrö och pumpakärnor.
- B12-brist Jag äter kött. Nemas problemas.
-
Var försiktig med kosttillskott, örtprodukter, naturläkemedel och traditionella växtbaserade läkemedel, eftersom man många gånger inte vet om de kan vara skadliga för barnet. Använd inte sådana produkter utan att först diskutera med din barnmorska eller läkare. Jag äter normalt inte dylikt och ser ingen anledning till att börja med det.
-
Om man tar vitamintabletter är det viktigt att följa doseringsanvisningen och att undvika överdosering. 1 milligram A-vitamin per dagsdos är max. Hitta folsyratillskott som inte har för mycket A-vitamin i sig mao.
Undvik helt ginsengprodukter. De är olämpliga när man är gravid. Har aldrig ätit hittills, förutom enstaka koppar ginseng-te.
Var också försiktig med algprodukter som innehåller mycket jod. Alltför höga doser jod kan vara skadligt. Är lite alg-stuff till vegetariska sushin OK? Äter iofs max en gång per månad.
- Transfetter Det är nu jag tycker att förbud hade varit på sin plats, så man slipper lusläsa innehållsförteckningar.
- Övervikt Mitt nuvarande BMI är 21,6. Får se till att hålla det i den trakten.
- Rökning, droger och alkohol passerar över fostret via moderkakan. Det är känsligare än vad man själv är, så man ska avstå från alkohol så snart man tror att man är gravid. Ska försöka hålla mig under riskbruk och intensivkonsumtion under mina fertila dagar fram till midsommar, därefter bara dricka om det är ofarligt (typ vid mens, men bröllopet är undantaget oavsett om det är ÄL eller ej. Hur ofta gifter man sig?!?!).
- Det finns två infektioner som kan smitta via mat och som är speciella när man är gravid – listeria och toxoplasma. Risken att smittas är mycket liten, men om man blir smittad kan infektionerna i värsta fall orsaka missfall eller skador på fostret, men det är mycket ovanligt. Listeria och toxoplasma dör om maten hettas upp till rykande het. Toxoplasma dör också om maten fryses i tre dygn, men listeria överlever frysning
- Förvara kylvaror kallt, ha gärna +4°C i kylskåpet.
- Gravad, rökt fisk och sushi: ät nygjorda eller nyförpackade produkter. Kontrollera förpackningsdatum.
- Ät inte rått kött. Genomstek köttfärs, fågel, lamm, gris och vilt.
- Undvik skivat smörgåspålägg och kall färdigmat mot slutet av hållbarhetstiden.
- Om du vill äta torkat, kallrökt eller gravat kött, till exempel parmaskinka eller salami – frys det i tre dygn innan du äter.
- Undvik ost gjord på opastöriserad mjölk. Undvik också mögel- och kittost även om den är gjord på pastöriserad mjölk, till exempel brie, gorgonzola, chèvre, vacherol och taleggio. Ost i matlagning som upphettas till bubblande het går bra att äta.
- Tvätta händerna innan du börjar laga mat, mellan olika råvaror och efter trädgårdsarbete. Diska skärbrädor och köksredskap mellan olika råvaror.
- Skölj frukt och grönsaker.
- Toxoplasmaparasiten kan också spridas med kattavföring.
Adjö, herr Ipren!
Ipren och dylika preparat är farliga. Från och med idag kommer jag inte att äta några NSAID-preparat.
NASID-preparat
NASID-preparat
Fjorton påsar
Fjorton små ziplock-påsar innehållandes sju rosa styckförpackningar ägglossningstester kom i ett A4-stort bubbelplastkuvert idag. Älskling begav sig på julfest efter jobbet, så han har ingen aning om något. Han vet inte om bloggen heller och jag hoppas jag kan hålla det så. Jag ska försöka hålla tyst och inte visa den, för jag känner att jag behöver ett andningshål för mig själv, där jag kan skriva ner mina tankar och lägga information allt eftersom jag hittar den. En egen liten guide till min syn på Semla-förberedelser och dito -bak, min kropp, graviditets- och barninfo.
Jag kanske skriver ett och annat om bröllopet och allt omkring också, men egentligen har jag ju en annan blogg för det. Hemlisar här, resten av livet där. Det är inte aktuellt att öppna för någon som inte står mig nära alls och för de nära kan jag tänka mig att öppna upp ifall vi får in en träff som klarar sig genom den tolfte veckan. Känner jag mig själv rätt blir det svårt att hålla tyst dock, men det blir en bra övning. Sedan nian när jag började öva bort blygheten har jag haft alldelles för lätt för att glappa. Inte för att jag vill gå tillbaka, aldrig någonsin, tack så mycket! Men jag behöver lära mig lite mer självkontroll. Veta när jag ska vara hoppetossa och när jag bör vara en dam. Men fan: Damer är så satans tråkiga! (Hur ska jag kunna vinna den här argumentationen med mig själv?)
Jag kanske skriver ett och annat om bröllopet och allt omkring också, men egentligen har jag ju en annan blogg för det. Hemlisar här, resten av livet där. Det är inte aktuellt att öppna för någon som inte står mig nära alls och för de nära kan jag tänka mig att öppna upp ifall vi får in en träff som klarar sig genom den tolfte veckan. Känner jag mig själv rätt blir det svårt att hålla tyst dock, men det blir en bra övning. Sedan nian när jag började öva bort blygheten har jag haft alldelles för lätt för att glappa. Inte för att jag vill gå tillbaka, aldrig någonsin, tack så mycket! Men jag behöver lära mig lite mer självkontroll. Veta när jag ska vara hoppetossa och när jag bör vara en dam. Men fan: Damer är så satans tråkiga! (Hur ska jag kunna vinna den här argumentationen med mig själv?)
Tous les garcons et les filles
Spotify är underbart! Har lyssnat på Francoise Hardy hela förmiddagen :-)
Sen har det ju så klart blivit lite France Gall också
Sen har det ju så klart blivit lite France Gall också
onsdag 10 december 2008
Ett knapptryck bort
Tidigare under dagen beställde ett 100-pack ägglossningstester. Det är inget jag sagt, men jag frågade Finaste hur han såg på om jag testade när jag hade ägglossning, eftersom jag i så fall skulle ha bättre koll på om det fanns anledning till oro ifall samma sak skulle hända som i januari -08. Berättade att det fanns stickor man kunde använda för ändamålet. Han tyckte det lät bra, så när jag tror tanken har smält lite lagom får jag berätta för honom att stickorna är hemklickade. Jag tror inte han skulle lägga sig i det. Gissningsvis kommer jag att berätta när jag har ÄL, precis som jag gör nu när jag har mens, och han kommer att säga "OK", precis som han gjort då. Och han kommer att vara noga med skydd. Det är nog lite det som skrämmer mig. Tänk om han inte vågar sluta! Vad ska jag med min 10-åriga barnlängtan göra av mig då? Jag vill inte ha barn med en ovillig man, men jag vill inte heller riskera att det dröjer så länge att det inte går. I den tanken finns en god anledning till varför jag ska testa om jag har ÄL och när: För att veta om jag funkar så långt.
Checka läget
Pratade med Älskling. Frågade om han trodde att han skulle känna sig redo efter bröllopet. Han såg lugn ut, men osäker när han klurade på det en stund. Sa något i stil med "Det är väl så det är". Och jo, det är det väl. Jag kan undra hur det blir, om vi är redo, om man vill sätta barn till den här världen...men allt det där hamnar i skuggan av att jag så otroligt gärna vill ha barn. Eller...nja. Jag vill vara gravid, jag vill få ett litet knyte på mitt bröst. Sen slutar tankarna och det kanske är lika bra. Jag kan förstå en växande mage, jag kan förstå illamående, jag kan förstå att man inte bör äta ditten och datten, men jag kan inte förstå hur det är att ha en liten som är fullkommligt beroende av en, som man måste lära känna från första mötet och resten av livet. Jag kan inse att det är ett stort ansvar, men inte hur det kommer att kännas att ha på mina axlar.
Sofflocket
Den här veckan har jag:
Imorgon: Massage
- Installerat Picasa
- Installerat Spotify
- Åkt buss till jobbet
- Fullkommligt struntat i att röra på mig, så nu har jag lite ont.
- Lyssnat på Crew Cuts, Sh boom. Det borde du också göra :-)
Imorgon: Massage
tisdag 9 december 2008
Fertilitet för rökare
En rökare i snitt har 25% lägre fertilitet än en ickerökare (enligt FLs wiki). Jag funderade därför på ifall det innebär att rökare kommer tidigare i klimakteriet än ickerökare och om det kunde påverka mammas tidiga klimakterium, så jag har snokat runt lite och kommit fram till följande:
Man hamnar normalt i klimakteriet för att äggreserven är slut. Hos rökare blir äggkvaliten sämre, de kan få sämre ägglossning och både befruktningen och delningen av ägget kan fungera mindre bra. Dessutom har ägget sämre möjligheter att fastna i livmodern.
Fertiliteten blir bättre om man slutar, men hur snabbt det går vet jag inte, inte heller om äggen reparerar sig. (Man får ju inga nya). Det verkar som om folliklarna inte påverkas, men att äggen (de vill säga de folliklar som mognat till under menscykeln) blir sämre. Dock är jag tveksam till det, eftersom det måste finnas en massa skräp i ciggaretterna som anrikas i kroppen. Borde detta skräp inte vara ganska jämnt fördeladt i alla vävnadstyper? Eller t.o.m. mer i vissa, t.ex. fettvävnaden?
Enligt Sjukvårdsrådgivningen kommer man i snitt två år tidigare i klimakteriet som rökare än icke-rökare. Det beror inte på att äggreserven börjar ta slut, utan för att rökningen påverkar hormonproduktionen. Rökningen kan göra så att östrogenproduktionen blir så dålig att man slutar få ÄL och hamnar i klimakteriet av den anledningen.
Tydligen frågar barnmorskan om rökvanor 3 månader innan graviditeten och i så fall kan man misstänka att det åtminstone är för att få veta om folliklarna är av bra kvalitet eller ej.
I vilket fall lugnar infon mig lite.
Man hamnar normalt i klimakteriet för att äggreserven är slut. Hos rökare blir äggkvaliten sämre, de kan få sämre ägglossning och både befruktningen och delningen av ägget kan fungera mindre bra. Dessutom har ägget sämre möjligheter att fastna i livmodern.
Fertiliteten blir bättre om man slutar, men hur snabbt det går vet jag inte, inte heller om äggen reparerar sig. (Man får ju inga nya). Det verkar som om folliklarna inte påverkas, men att äggen (de vill säga de folliklar som mognat till under menscykeln) blir sämre. Dock är jag tveksam till det, eftersom det måste finnas en massa skräp i ciggaretterna som anrikas i kroppen. Borde detta skräp inte vara ganska jämnt fördeladt i alla vävnadstyper? Eller t.o.m. mer i vissa, t.ex. fettvävnaden?
Enligt Sjukvårdsrådgivningen kommer man i snitt två år tidigare i klimakteriet som rökare än icke-rökare. Det beror inte på att äggreserven börjar ta slut, utan för att rökningen påverkar hormonproduktionen. Rökningen kan göra så att östrogenproduktionen blir så dålig att man slutar få ÄL och hamnar i klimakteriet av den anledningen.
Tydligen frågar barnmorskan om rökvanor 3 månader innan graviditeten och i så fall kan man misstänka att det åtminstone är för att få veta om folliklarna är av bra kvalitet eller ej.
I vilket fall lugnar infon mig lite.
måndag 8 december 2008
Min hete älskling
...glömde popcorn på spisen igår och lågorna var tydligen över en meter höga. Jag såg dem inte själv eftersom jag stod och vek tvätt, men hörde mannen hojta i köket. Ropade "Är du OK?" och fick inget svar. Vek ett par plagg till och traskade sedan ut i köket. Där stod han, helt paralyserad, med uppspärrade ögon i Lützendimman.
Vi skrubbade sot i säkert en timme och bestämde oss för att investera i en brandvarnare. En brandvarnare vi båda tidigare inbillade oss att vi inte behövde, eftersom det ju fanns en i lägenheten.
Ska vi placera det här i facket "Man lär sig något nytt varje dag"?
Vi skrubbade sot i säkert en timme och bestämde oss för att investera i en brandvarnare. En brandvarnare vi båda tidigare inbillade oss att vi inte behövde, eftersom det ju fanns en i lägenheten.
Ska vi placera det här i facket "Man lär sig något nytt varje dag"?
Cykeldags
Första blödningsdagen räknas som första dagen i menscykeln. Därefter omfattar cykeln tiden fram till nästa menstruations första dag.
Att ha regelbunden mens innebär att mensen kommer med jämna intervall på 25 till 35 dagar. Tiden kan variera upp till fyra dagar för varje enskild kvinna utan att menscykeln räknas som oregelbunden.
Det finns inget man själv kan göra för att påverka menscykeln så att den blir längre eller kortare. Den styrs av hormonerna i kroppen.
Om ägget inte blir befruktat får man en blödning ungefär två veckor efter ägglossningen. Slemhinnan i livmodern, som började byggas upp i väntan på att ägget skulle bli befruktat och fastna i hinnan, stöts ut som en blödning. Det är detta som är mensen. Vanligtvis blöder man i tre till sex dagar. Därefter startar cykeln om på nytt.
I vissa menscykler har man ingen ägglossning, trots att man har en menstruationsblödning. För att ett ägg ska kunna lossna krävs att det finns tillräckligt höga nivåer av östrogen i blodet. Ibland är nivåerna för låga och då lossnar inget ägg, men slemhinnan i livmodern växer ändå. När slemhinnan blivit tillräckligt tjock lossnar den till slut av sig själv. Man får då en blödning som inte är lika samlad som en vanlig mens.
Detta är vanligt, framför allt när man blir äldre, och inget man behöver oroa sig för. Mensblödningar utan ägglossning är ofta längre och gör mindre ont. Om ägglossningen krånglar kan det ibland leda till att menscykeln blir oregelbunden.
Efter att man har haft en menstruation ökar tillverkningen av ett hormon, FSH (follikelstimulerande hormon) som påverkar äggstockarna och gör att ägget mognar inne i sin blåsa i äggstocken.
Under tiden som ägget mognar ökar äggstockarna i sin tur tillverkningen av det kvinnliga hormonet östrogen. Detta hormon gör också att slemmet i livmoderhalsen förändras. Slemmet blir lättgenomträngligt så att spermier ska kunna ta sig igenom och gör även så att de har lättare att överleva. De höga östrogennivåerna påverkar också hypofysen, som ger signal till äggstockarna via ett hormon, LH (luteiniserande hormon) att ägglossning ska ske.
LH-hormonet börjar öka i mängd en till tre dagar före ägglossningen. Man kan säga att LH-ökningen är en signal till äggstocken att den ska släppa ifrån sig ägget. Hur pass snabbt LH-mängden i kroppen går tillbaka varierar lite från kvinna till kvinna.
När äggblåsan, follikeln, brister lossnar ägget. Blåsan som släppt ifrån sig ägget får en inväxt av celler och bildar ett litet organ, en gulkropp, i äggstocken. Gulkroppen tillverkar hormoner. Det viktigaste heter progesteron och är ett kvinnligt hormon som får slemhinnan i livmodern att växa och bli rik på blodkärl. Där fastnar ägget om det blivit befruktat, sedan det vandrat ner genom äggledaren.
Ägglossningen sker mellan 10 och 16 dagar före väntad mens. Det betyder alltså att tiden från första mensdagen till ägglossning kan variera tidsmässigt hos olika kvinnor beroende på hur lång menscykeln är.
Att ha regelbunden mens innebär att mensen kommer med jämna intervall på 25 till 35 dagar. Tiden kan variera upp till fyra dagar för varje enskild kvinna utan att menscykeln räknas som oregelbunden.
Det finns inget man själv kan göra för att påverka menscykeln så att den blir längre eller kortare. Den styrs av hormonerna i kroppen.
Om ägget inte blir befruktat får man en blödning ungefär två veckor efter ägglossningen. Slemhinnan i livmodern, som började byggas upp i väntan på att ägget skulle bli befruktat och fastna i hinnan, stöts ut som en blödning. Det är detta som är mensen. Vanligtvis blöder man i tre till sex dagar. Därefter startar cykeln om på nytt.
I vissa menscykler har man ingen ägglossning, trots att man har en menstruationsblödning. För att ett ägg ska kunna lossna krävs att det finns tillräckligt höga nivåer av östrogen i blodet. Ibland är nivåerna för låga och då lossnar inget ägg, men slemhinnan i livmodern växer ändå. När slemhinnan blivit tillräckligt tjock lossnar den till slut av sig själv. Man får då en blödning som inte är lika samlad som en vanlig mens.
Detta är vanligt, framför allt när man blir äldre, och inget man behöver oroa sig för. Mensblödningar utan ägglossning är ofta längre och gör mindre ont. Om ägglossningen krånglar kan det ibland leda till att menscykeln blir oregelbunden.
Efter att man har haft en menstruation ökar tillverkningen av ett hormon, FSH (follikelstimulerande hormon) som påverkar äggstockarna och gör att ägget mognar inne i sin blåsa i äggstocken.
Under tiden som ägget mognar ökar äggstockarna i sin tur tillverkningen av det kvinnliga hormonet östrogen. Detta hormon gör också att slemmet i livmoderhalsen förändras. Slemmet blir lättgenomträngligt så att spermier ska kunna ta sig igenom och gör även så att de har lättare att överleva. De höga östrogennivåerna påverkar också hypofysen, som ger signal till äggstockarna via ett hormon, LH (luteiniserande hormon) att ägglossning ska ske.
LH-hormonet börjar öka i mängd en till tre dagar före ägglossningen. Man kan säga att LH-ökningen är en signal till äggstocken att den ska släppa ifrån sig ägget. Hur pass snabbt LH-mängden i kroppen går tillbaka varierar lite från kvinna till kvinna.
När äggblåsan, follikeln, brister lossnar ägget. Blåsan som släppt ifrån sig ägget får en inväxt av celler och bildar ett litet organ, en gulkropp, i äggstocken. Gulkroppen tillverkar hormoner. Det viktigaste heter progesteron och är ett kvinnligt hormon som får slemhinnan i livmodern att växa och bli rik på blodkärl. Där fastnar ägget om det blivit befruktat, sedan det vandrat ner genom äggledaren.
Ägglossningen sker mellan 10 och 16 dagar före väntad mens. Det betyder alltså att tiden från första mensdagen till ägglossning kan variera tidsmässigt hos olika kvinnor beroende på hur lång menscykeln är.
söndag 7 december 2008
Och fyra små skor av trä
Begav mig ner på stan för att lämna tillbaka lite kläder jag köpt igår. Frukost, ipren och en dusch kan göra underverk mot döden! Tänkte att jag skulle åka buss. Jag hade tre mål: Ett som låg två busshållplatser bort, ett som låg tre busshållplatser bort och ett som låg fyra busshållplatser bort.
Självklart gick det ingen buss. Jag gick. Och blev förvånad över att det var rätt skönt. Ärendena klarades av och jag tog en kaffe på ett av de få ställen i stan där man inte erbjuds metallsmakande kaffe med överkokt mjölk. Beställde cappuccino och tiramisu - Vad annars, en hård söndag? Segade mig hemåt. På vägen bedrevs ponnyridning av sällan skådat slag: Röda luvor och renhorn... Stackars fålar! Jag tycker den där Staffan borde anmälas till djurvårdsinspektionen!
Traskade hemåt. Såg en tjej från festen kvällen innan. Hon kände inte igen mig när jag försökte hälsa. Lite lustigt, men ganska skönt. Eventuella foton från festen borde inte kunna användas emot mig ;-)
Självklart gick det ingen buss. Jag gick. Och blev förvånad över att det var rätt skönt. Ärendena klarades av och jag tog en kaffe på ett av de få ställen i stan där man inte erbjuds metallsmakande kaffe med överkokt mjölk. Beställde cappuccino och tiramisu - Vad annars, en hård söndag? Segade mig hemåt. På vägen bedrevs ponnyridning av sällan skådat slag: Röda luvor och renhorn... Stackars fålar! Jag tycker den där Staffan borde anmälas till djurvårdsinspektionen!
Traskade hemåt. Såg en tjej från festen kvällen innan. Hon kände inte igen mig när jag försökte hälsa. Lite lustigt, men ganska skönt. Eventuella foton från festen borde inte kunna användas emot mig ;-)
Vilddjur
Gick på fest igår, temat var döden. "Hmmm...döden", tänkte jag. "Dö, döda, dödas. Äta, eller ätas. Rovdjur!"
Snokade upp en leopardklänning, blodröda strumpbyxor och en fuskpäls på stan och traskade iväg efter att ha sotat ögonen, tuperat håret till en Robert Smith-liknande frisyr och målat dito röda läppar.
Jag insåg efter ett tag att jag såg lite polsk ut. Eller som en billig fransk. Efter ett par glas vin såg jag nog bara billig ut.
I morse när jag tittade mig i spegeln kändes det som om jag lyckats rätt bra med temat dock (och det var inte bara för kopparslagarna höll på att ha ihjäl mig). Synd att det var 12 timmar för sent ;-)
Snokade upp en leopardklänning, blodröda strumpbyxor och en fuskpäls på stan och traskade iväg efter att ha sotat ögonen, tuperat håret till en Robert Smith-liknande frisyr och målat dito röda läppar.
Jag insåg efter ett tag att jag såg lite polsk ut. Eller som en billig fransk. Efter ett par glas vin såg jag nog bara billig ut.
I morse när jag tittade mig i spegeln kändes det som om jag lyckats rätt bra med temat dock (och det var inte bara för kopparslagarna höll på att ha ihjäl mig). Synd att det var 12 timmar för sent ;-)
lördag 6 december 2008
Hårfint
Dagen har ägnats åt att gå på stan på orten där bröllopet ska stå. Med en karta och en lista på 17 olika frisörer har jag gått och kikat in genom fönstren hos dem allihop. Frisörer som inte såg ut att ha kvalitetsprodukter ströks, liksom de som inte hade en enda kund, trots öppet och massor med folk på stan. Det är trots allt julfesttider och man vill vara fin. Alla vettiga frisörer jag gått till har haft kalendern fulltecknad hela december. Tant- och herrfrisörer ströks från listan, lika snabbt som de som mer än gärna bjöd på restylanebehandlingar och dylikt hokus pokus. Nio frisörer kvarstår, så nu får jag fundera lite innan jag börjar ringa runt och prata pris. Faktorer som närhet till fik och därmed möjligheten att äta och få sig en fin kopp kaffe under ett uppskattningsvis tre timmar långt frisörbesök måste också beaktas.
Note to self: Måste komma ihåg att fråga efter kundtoalett när jag ringer.
Note to self: Måste komma ihåg att fråga efter kundtoalett när jag ringer.
fredag 5 december 2008
Ring, ring bara du var lite lättare att hitta.
Jag vill ha en 3 mm bred skena i vitguld av den här modellen: http://www.vigselbutiken.se/?pid=173729
I skenan vill jag ha nedsänkt 11 briljantslipade diamanter á 0,03 ct vardera, helstVVS-klassade.
I slutändan ska ringen se ut som den högra på bilden i vitguld. Någon som vet var jag kan få tag på en dylik för ett femsiffrigt belopp? (Jo, jag vet att diamanterna går lös på ca 6.000:-, skenan på 1.700:- och jobbet på 2.500:-, men man kan väl få hoppas?)
Jaha, säger du. Men varför ska det vara en så tam ring? För att den passar med förlovningsringen och för att jag vill kunna träna i den. Ringen ska tåla allt som jag utsätter mig för. Typ livet och äktenskapet. Blir man sedan rånad vill man inte få fingret avskuret heller, typ. Typ, typ, typ. Ja.
I vilket fall verkar det här vara en lämplig sida för lätt fördjupning. Man kan räkna ut hur bred en diamant med en viss carat har och det giillar jag: http://www.diamantgradering.se/
I skenan vill jag ha nedsänkt 11 briljantslipade diamanter á 0,03 ct vardera, helstVVS-klassade.
I slutändan ska ringen se ut som den högra på bilden i vitguld. Någon som vet var jag kan få tag på en dylik för ett femsiffrigt belopp? (Jo, jag vet att diamanterna går lös på ca 6.000:-, skenan på 1.700:- och jobbet på 2.500:-, men man kan väl få hoppas?)Jaha, säger du. Men varför ska det vara en så tam ring? För att den passar med förlovningsringen och för att jag vill kunna träna i den. Ringen ska tåla allt som jag utsätter mig för. Typ livet och äktenskapet. Blir man sedan rånad vill man inte få fingret avskuret heller, typ. Typ, typ, typ. Ja.
I vilket fall verkar det här vara en lämplig sida för lätt fördjupning. Man kan räkna ut hur bred en diamant med en viss carat har och det giillar jag: http://www.diamantgradering.se/
tisdag 2 december 2008
Mer eller mindre nödvändigt
Lokalen , vigselförrättaren och hotellrum till bröllopsnatten är bokat. Klänning och ring är jag nästan 100 på, Älskling verkar ha bestämt sig för sin utstyrsel. Älskling fixar brudbukett och corsage, inbjudningar ska vi kika på efter julstöket.
Viktigast att göra innan mars, då allt ska bettällas, är att hitta en frisör. Har en lista med 17 st på max 500m avstånd från hotellet och funderar på att åka till Konkurrentstaden (ej att förväxla med Grannstaden) för att titta in hos dem allihop på lördag. Vissa är redan bortsorterade utifrån sina skabbiga fasader, alternativt om de erbjuder för mycket Linda Rosing-behandlingar. (Typ "Få din rumpa fettsugd och dina läppar utfyllda medan vi bleker allt utom dina svarta hårrötter till spunnet socker")
Hittade även en salong som specialiserat sig på herrars behov. Den verkade riktigt trevlig. Ska jag få gå på salong och bli fin, så ska älskling det också. Rätt ska vara rätt.
Slank in en sväng på en av alla de bröllopssidor som finns på nätet och hittade en diskussion om onödiga prylar till bröllop. En del får en att undra lite över vad det är som får brudar att bridezilla sig så, att benda sig backwards så mycket över varenda liten detalj att det blir bisarrt. Jag har redan avverkat begreppet "toalettkorg", men hör och häpna; Det finns mer och värre saker!
Viktigast att göra innan mars, då allt ska bettällas, är att hitta en frisör. Har en lista med 17 st på max 500m avstånd från hotellet och funderar på att åka till Konkurrentstaden (ej att förväxla med Grannstaden) för att titta in hos dem allihop på lördag. Vissa är redan bortsorterade utifrån sina skabbiga fasader, alternativt om de erbjuder för mycket Linda Rosing-behandlingar. (Typ "Få din rumpa fettsugd och dina läppar utfyllda medan vi bleker allt utom dina svarta hårrötter till spunnet socker")
Hittade även en salong som specialiserat sig på herrars behov. Den verkade riktigt trevlig. Ska jag få gå på salong och bli fin, så ska älskling det också. Rätt ska vara rätt.
Slank in en sväng på en av alla de bröllopssidor som finns på nätet och hittade en diskussion om onödiga prylar till bröllop. En del får en att undra lite över vad det är som får brudar att bridezilla sig så, att benda sig backwards så mycket över varenda liten detalj att det blir bisarrt. Jag har redan avverkat begreppet "toalettkorg", men hör och häpna; Det finns mer och värre saker!
- Toalettpapper med brudparstryck (Visserligen inte med fotortyck, men man kan alltid spara en bal ifall man skulle skilja sig, eller hur tänkte de?)
- Duvor att släppa efter ceremonin (Duvskit. Kurrande. Tiggande. Blä!)
- Färgtema.
- Elementöverdrag. (Fina, brandosäkra element, eller fula brandsäkra?)
- Hjärtformat ris. (Spela roll vad det har för form när man ska kasta BORT riset!)
- Speciella flaskettiketter, eller -överdrag. (Om gästerna inte märker att det är fulvin om man täcker ettiketten, så behöver man inte täcka den alls).
- Barn i näpna statistroller. (Brudnäbben är INTE gullig längre när hon/han ylar efter mamma och måste bajsa mitt under ceremonin. Inte vid näspetning heller. Barn är svårregisserade när man själv måste stå med ryggen mot dem.)
- Dekorerade sockerbitar.
- Dito tändsticksaskar.
- Pappersnäsdukar med brudpar på.
- Specialsydda kläder till vigselförrättaren - så att vederbörande matchar färgtemat.
- Presenter till alla gästerna. Åtminstone tre hjärtformade chokladpraliner i hemmasydda organsapåsar (som matchar färgtemat) med monogram. Alternativet är mandelgodis, eftersom mandel sägs främja fruktsamheten.
- Ringkudde. Se punkt 6. Alternativet är ofta att husdjuret ska bära in ringen i kyrkan. (Hur kan man tycka att ett djur hör hemma i kyrkan?)
- Something old, something new... (Yada-yada)
- "Just Married"-flipflops, abdkläder och andra dylika plagg. Ett par år senare misstänker jag att de som köper dylikt bytt ut dem mot "I'm with stupid" t-shirts...
- Rim. I inbjudan, i festhäftet, på toalettkorgen, på tackkorten. (Gratulanterna kommer att tro att man är en lallande idiot i slutändan och aldrig mer tala med en.)
- Torka brudbuketten. (Ursprungstanken var att den skulle hålla borta dålig lukt från bruden. Är det lukten man vill konservera? För jag har bös så det räcker och behöver inte mer.)
- Brudtårta. ('Nuff said.)
måndag 1 december 2008
Sista dagen
Sista dagen på mitt träningskort. Passade på att slå löpbandsrekord :-D Snart är jag ifatt resultaten jag hade innan sjukan i september! Men varför tar det sådan tid? Maskar jag? Jag gav i alla fall inte upp efter ett set i en maskin (rygglyft utan vikt) samt sex minuter på löpbandet, vilket två noviser som äntrade gymmet ungefär samtidigt som jag. Ger man inte gymmet en bättre chans än så kan man aldrig bli kompis med det.
- Löpband
- 1 km 5:35
- 2 km 11:44
- 3 km18:02
- 4 km 24:34
- 4,8 km 30:00
- 5 km 31:15
- Dips (64,0-15=49,0 x 11 x 3)
- Chins (64,0-15=49,0 x 9 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 9 x 3)
- Flies (40 x 12 x 3)
- Axelrotation (4 x 11 x 3)
- Situps på boll (3 x 25)
Alkohol
Det har på senare tid börjat pratas om standardglas. I sammanhanget finns ytterligare två begrepp att hålla reda på:
Källor: www.systmbolaget.se samt Landstinget i Kalmar län
För att ta exemplet "Bröllop" skulle det innebära att en kvinnlig, respektive manlig gäst max serverades så här mycket för att nå upp till intensivkonsumtion:
Man
Hälsan borde vara det bästa argumentet någonsin för att inte ha fri bar på kalaset...
- Intensivkonsumtion: Innebär att man vid ett och samma tillfälle dricker mer än 5 glas för en man, eller 4 glas för en kvinna.
- Riskbruk: Innebär att totalkonsumtionen per vecka överstiger 14 glas för en man, eller 9 glas för en kvinna.
| Sort | cl | % | Motsvarar i standardglas |
| 2 burkar lättöl | 66 | 2,25% | 1,0 |
| 1 burk folköl | 50 | 3,50% | 1,0 |
| 1 liten burk starköl | 33 | 6,00% | 1,0 |
| 1 stor burk starköl | 50 | 6,00% | 1,5 |
| En burk starköl 7-8% | 50 | 7-8% | 2,0 |
| En burk starköl 10% | 50 | 10,00% | 3,0 |
| 1 flaska alkoholäsk | 33 | 6,00% | 1,0 |
| 1 flaska cider | 50 | 4,50% | 1,0 |
| 1 litet glas vin | 15 | 14,90% | 1,0 |
| 1 flaska bordsvin | 75 | 14,90% | 5,0 |
| 8 cl starkvin | 8 | 22,00% | 1,0 |
| 4 cl starksprit | 4 | 40,00% | 1,0 |
För att ta exemplet "Bröllop" skulle det innebära att en kvinnlig, respektive manlig gäst max serverades så här mycket för att nå upp till intensivkonsumtion:
Man
- 1 glas mingelskumpa
- 1 litet glas vin till förrätten, alternativt en liten starköl
- 2 glas vin till huvudrätten
- 1 avec till kaffet
- 1 glas mingelskumpa
- 1 litet glas vin till förrätten, alternativt en liten starköl
- 1 glas vin till huvudrätten
- 1 avec till kaffet
Hälsan borde vara det bästa argumentet någonsin för att inte ha fri bar på kalaset...
Swedbank says
Vid köp av bostad...
- Ha en hög kontantinsats.
- Amortera ned sårbarheten, dvs eventuellt topplån, så snabbt som möjligt om man inte haft en hög kontantinsats.
- Teckna försäkringar för arbetslöshet, sjukdom och dödsfall. Gå med i en a-kassa för att få inkomstrelaterad ersättning. Teckna egna försäkringar utöver det, t.ex. betalskydd för lån, extra sjukförsäkring, extra arbetslöshetsförsäkring. Undersök också vad du redan omfattas av.
- Se till att ha alla juridiska papper i ordning så att effekten vid eventuell separation eller dödsfall inte ekonomiskt blir värre än den annars skulle kunna bli. Ska man byta till större och dyrare bostad kan det vara bra att prova på hur ekonomin blir med en högre boendekostnad. Sparar man den beräknade mellanskillnaden så vet man hur pengarna räcker till annat och samtidigt har man fått ihop en större kontantinsats.
fredag 28 november 2008
Allt på en gång
Idag var en sådan dag som började med att jag insåg att jag tagit mig vatten över huvudet när jag inbillade mig att städning, gäster, träning och flytthjälp skulle hinnas med på sisådär tre timmar. Samma tre timmar. Men det gick. Allt behövdes inte göras och jag har flex, trots allt, så jag fick ett par extra timmar.
- Löpband
- 1 km 5:37
- 2 km 11:37
- 3 km18:11
- 4 km 24:50
- 5 km 31:38
- Dips (63,9-15=48,9 x 11 x 3)
- Chins (63,9-15=48,9 x 9 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 9 x 3)
- Flies (40 x 12 x 3)
- Axelrotation (4 x 10 x 3)
- Situps på boll (3 x 25)
torsdag 27 november 2008
♥Fyra fina år är en bra början♥
Man ska aldrig släppa taget om en sådan människa som man bara inte kan låta bli att tänka på vareviga dag.
onsdag 26 november 2008
Låt paniken börja!
Det är idag fyra veckor till julafton. Jag har inte köpt en enda julklapp, men har en sannolikt genomförbar idé om vad föräldrarna ska få och en mindre genomförbar idé till älskling (som jag vill ta ner månen till, men fan vet hur det skulle påverka klimatet. Dessutom får den knappast plats på 83 kvadrat).
Jag har ännu inte mottagit inköpslistor från de som anser att jag ska köpa julklappar till dem, vilket jag inte vet om det är bra eller ej. Man ska vilja ge julklappar och att hittills ha sluppit listorna är lika skönt och inspirerande, som irriterande och stressande. Ska det alls ges några listor till mig, så vill jag ha bett om dem. Med tanke på vissa relationer och händelser är jag inte intresserad av att be om några. Det må hända att det går tvärt emot julens budskap att tjura, liksom att två fel inte gör ett rätt, men någon gång får någon sätta ner foten och det är väl lika bra att göra det så att det svider och fastnar i minnet så att man slipper en "nästa gång".
Jag har ännu inte mottagit inköpslistor från de som anser att jag ska köpa julklappar till dem, vilket jag inte vet om det är bra eller ej. Man ska vilja ge julklappar och att hittills ha sluppit listorna är lika skönt och inspirerande, som irriterande och stressande. Ska det alls ges några listor till mig, så vill jag ha bett om dem. Med tanke på vissa relationer och händelser är jag inte intresserad av att be om några. Det må hända att det går tvärt emot julens budskap att tjura, liksom att två fel inte gör ett rätt, men någon gång får någon sätta ner foten och det är väl lika bra att göra det så att det svider och fastnar i minnet så att man slipper en "nästa gång".
tisdag 25 november 2008
måndag 24 november 2008
Om receptionisten säger det, så!
"Bra jobbat!" sa hon när jag kom ut i receptionen efter passet. Jag skrattade, tackade och funderade på om det var roligt, trevligt, eller pinigt att bli uppmärksammad... ;-)
Väl hemma skulle jag laga lite mat. Brände mig, tappade mat överallt, klabbade och ylade. Älskling som själv tränat idag hade inte ork över till drama, men i slutändan kom vi överens och jag bakade muffins. Snart ska de avnjutas! Mmmm! :-P
- Löpband
- 1 km 5:23
- 2 km 11:45
- 3 km18:18
- 4 km 25:01
- 5 km 31:54
- Flies (40 x 11 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 8 x 3)
- Chins (63,6-15=48,6 x 8 x 3)
- Dips (63,6-15=48,6 x 10 x 3)
- Axelrotation (4 x 10 x 3)
- Situps på boll (3 x 23)
Väl hemma skulle jag laga lite mat. Brände mig, tappade mat överallt, klabbade och ylade. Älskling som själv tränat idag hade inte ork över till drama, men i slutändan kom vi överens och jag bakade muffins. Snart ska de avnjutas! Mmmm! :-P
Anna sings Sinatra
Lyssnar på Anna Ternheim och försöker hitta ork till att lära mig ClearCase.
En lätt sak, en svår...
En lätt sak, en svår...
fredag 21 november 2008
Snö -08 mot -79
Minns att min jättelånga pappa var pytteliten jämfört med snövallarna. Själv var jag 1½ år och det säger nog en del om hur imponerande det var.
http://svt.se/svt/play
http://svt.se/svt/play
torsdag 20 november 2008
onsdag 19 november 2008
Tio månader
Längd 1,73 cm
Vikt 63,8 kg
Fett% 24,8 %
LBM 48,0 kg
(-0,8 kg)
BMI 21,4
hals 30,8 cm
bröst 85,0 cm strl 36
u bröst 70,4 cm 70C
midja 68,4 cm strl 36/38
navel 75,2 cm
rumpa 96,9 cm strl 38
lår 54,4 cm
Uppåt är fel. Punkt.
Vikt 63,8 kg
Fett% 24,8 %
LBM 48,0 kg
(-0,8 kg)
BMI 21,4
hals 30,8 cm
bröst 85,0 cm strl 36
u bröst 70,4 cm 70C
midja 68,4 cm strl 36/38
navel 75,2 cm
rumpa 96,9 cm strl 38
lår 54,4 cm
Uppåt är fel. Punkt.
måndag 17 november 2008
Here Comes the Bride
Älskling sitter och spelar musik på sitt nyinköpta Wii Music. Närmare bestämt "Here Comes the Bride".
Följer han upp med "In the Mood", måntro? ;-)
Följer han upp med "In the Mood", måntro? ;-)
Varför springa efter en boll, när man kan springa på stället?
Jag räknade efter: Fyra timmars sömn fördelat på två, eller kanske tre perioder. Trots det har jag kännt mig pigg och kry det mesta av dagen. Ja, bortsett från wii-träningsvärken då, alltså.
- Löpband
- 1 km 5:18
- 2 km 11:18
- 3 km17:56
- 4 km 24:33
- 4,7 km 30:00
- 5 km 31:27
- Flies (40 x 11 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 8 x 3)
- Chins (62,9-15=47,9 x 8 x 3)
- Dips (62,9-15=47,9 x 10 x 3)
- Axelrotation (4 x 10 x 3)
- Situps på boll (3 x 20)
Wii tränade igår
En halvtimme på Wii-brädan igår och träningsvärk i rumpan och ryggen sedan dess. Jag trodde jag tränade tillräckligt. Tydligen inte. I kväll blir det ett nytt pass. Vette 17 hur det kommer att gå, men jag ska iaf försöka. 5h sömn och nej, inte i sträck. Som vanligt har jag fuckat upp dygnsrytmen i helgen.
söndag 16 november 2008
Bantning på tre röda
Drick en kopp starkt kaffe.
Ät ett paket Extra drops.
Öppna dörren till toaletten och tänd lyset.
Invänta räserbajs.
Ät ett paket Extra drops.
Öppna dörren till toaletten och tänd lyset.
Invänta räserbajs.
lördag 15 november 2008
Ring, ring...
Karibiska restaurangen vill inte svara. Ja, ja. Det löser sig nog. Det är ju två timmar tills gästerna kommer. Vi ska iaf spela Wii Music och dricka vin.
fredag 14 november 2008
Jensen/Persson
Var och såg Emil Jensen och Sanna Persson på Victoriateatern i Malmö. Jag är så glad att jag gjorde det! Var alldeles lycklig efter föreställningens slut. Än hade man tårar i ögonen, än gåshud, än pirrningar i ryggraden. De sades så mycket som jag trott jag var ensam om att tänka och känna. Oj, oj...
Men frågan är om det inte var bäst när karaktären "Danuta" pekade rakt på mig och sa:
"Din magmun talar till mig! Den tål inte gluten. Du ska sluta med det!"
Krångelmageigenkänningskomik. Till skillnad mot typerna "stå upp-komik", "Ligg ner-tragik" och andra former av underhållning som avhandlades under kvällen. Det var en fin kväll och en fin teater. Dit vill jag igen.
Men frågan är om det inte var bäst när karaktären "Danuta" pekade rakt på mig och sa:
"Din magmun talar till mig! Den tål inte gluten. Du ska sluta med det!"
Krångelmageigenkänningskomik. Till skillnad mot typerna "stå upp-komik", "Ligg ner-tragik" och andra former av underhållning som avhandlades under kvällen. Det var en fin kväll och en fin teater. Dit vill jag igen.
onsdag 12 november 2008
Studentfest
I kväll ska jag gå som företagsrepresentant på en middag anordnad av några av studenterna i grannstaden. På med sviden, höga klackar, vara mogen och allvarlig. Sköta mig och vara vuxen.
När som helst kommer de att komma på mig.
När som helst kommer de att komma på mig.
tisdag 11 november 2008
Efter två påsar godis
Lite tyngre idag än sist, gick inte så bra på löpbandet. Dock ökade jag lite på styrkan och chins-/dipsmaskinen var tillbaka på samma gamla humör som vanligt.
- Löpband
- 1 km 5:20
- 2 km 11:36
- 3 km18:39
- 4 km 25:38
- 4,5 km 30:00
- 5 km 32:27
- Flies (40 x 11 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 8 x 3)
- Chins (64,0-15=49,0 x 7 x 3)
- Dips (64,0-15=49,0 x 9 x 3)
- Axelrotation (4 x 10 x 3)
- Situps på boll (3 x 19)
måndag 10 november 2008
Alla snygga killar har kajal
Det är inte bara Fröken Katt som är av det musikaliska slaget. Även Broder Katt har svårt att tacka nej när det är dags för Guitarr Hero. Dock föredrar han en något bättre utsikt än sin syster.
Broder Katt gillar riktigt höga höjder. Han gillar därför speciellt sin alldeles egna klös-stege, som Fröken Katt får låna lite då och då, bara inte för ofta och för länge.
Han är mycket noga med hygienen och tycer att hans syster borde skärpa sig vad gäller sin öronhygien. Igår efter att jag hade varit och provat parfym försökte han tvätta mig också. Uppenbarligen ska jag inte köpa Chanels "Coco".
Förutom ovanstående är vår fyrbente vän också väldans förtjust i att leka kurragömma med sin syster och blir alldeles lycklig när han får en hög sängkläder att gömma sig i.
Eftersom Fröken Katt gillar att attackera högar som rör på sig, måste han gömma sig noga.
Broder Katt tycker inte om när något undanhålles honom. Sätts han i buren jamar han oavbrutet från magens djupaste vrår. Stänger husse eller matte dörren om sig till något rum gör han detsamma. Sitter han och spanar på fågrar genom en glipa på balkongdörren blir han ofta så exalterad att han börjar ge ifrån sig några mystiska läten som skrämt bort både en och åtta pippifåglar.
När man öppnar dörren sitter han där och ser oskyldig och övergiven ut, vår lille kajalprydde herre.
Broder Katt gillar riktigt höga höjder. Han gillar därför speciellt sin alldeles egna klös-stege, som Fröken Katt får låna lite då och då, bara inte för ofta och för länge.Han är mycket noga med hygienen och tycer att hans syster borde skärpa sig vad gäller sin öronhygien. Igår efter att jag hade varit och provat parfym försökte han tvätta mig också. Uppenbarligen ska jag inte köpa Chanels "Coco".
Förutom ovanstående är vår fyrbente vän också väldans förtjust i att leka kurragömma med sin syster och blir alldeles lycklig när han får en hög sängkläder att gömma sig i.
Eftersom Fröken Katt gillar att attackera högar som rör på sig, måste han gömma sig noga.Broder Katt tycker inte om när något undanhålles honom. Sätts han i buren jamar han oavbrutet från magens djupaste vrår. Stänger husse eller matte dörren om sig till något rum gör han detsamma. Sitter han och spanar på fågrar genom en glipa på balkongdörren blir han ofta så exalterad att han börjar ge ifrån sig några mystiska läten som skrämt bort både en och åtta pippifåglar.
När man öppnar dörren sitter han där och ser oskyldig och övergiven ut, vår lille kajalprydde herre.
lördag 8 november 2008
♥Den spanska räven rev en annan räv♥
Jag tror jag har hittat min brudklänning idag. Den är helvit, hellång och ärmlös. Allt som jag sagt att den inte ska vara.
Och jag måste erkänna att jag fällde ett par lyckotårar när jag stod där i provhytten och insåg att det var på riktigt.
Vi ska gifta oss, älskling och jag!
♥
Och jag måste erkänna att jag fällde ett par lyckotårar när jag stod där i provhytten och insåg att det var på riktigt.
Vi ska gifta oss, älskling och jag!
♥
fredag 7 november 2008
Ifatt
Wohoo! Jag kom under 32 minuter på 5 km! Undrar när jag är tillbaka på 27:34 som var mitt senaste all time low...
Hur som helst så har något hänt med gymmets chins/dipsmaskin. Plötsligt var det 35 kg stöd som gällde för att få rätt motstånd. Eftersom jag inte ökat SÅ mycket i vikt, eller för den delen blivit SÅ svag sedan sist, så frågade jag instruktören om de mecklat med den. Hon påstod att det säkert suttit en pinne i på ett högre stöd alla de andra gångerna jag varit på gymmet. Eller hur, säger jag...
Hur som helst så har något hänt med gymmets chins/dipsmaskin. Plötsligt var det 35 kg stöd som gällde för att få rätt motstånd. Eftersom jag inte ökat SÅ mycket i vikt, eller för den delen blivit SÅ svag sedan sist, så frågade jag instruktören om de mecklat med den. Hon påstod att det säkert suttit en pinne i på ett högre stöd alla de andra gångerna jag varit på gymmet. Eller hur, säger jag...
- Löpband
- 1 km 5:29
- 2 km 11:27
- 3 km18:05
- 4 km 24:52
- 4,8 km 30:00
- 5 km 31:15
- Flies (40 x 10 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 7 x 3)
- Chins (63,8-35=28,8 x 7 x 3)
- Dips (63,8-35=28,8 x 9 x 3)
- Axelrotation (4 x 9 x 3)
- Situps på boll (3 x 18)
Vigsel
Jag har gjort det. Jag har bokat vigseln.
Snart kommer vi att få hem papper om hur det går till och med kontaktuppgifter till vår vigselförrättare. Vi får börja fundera på hur - och om - vi ska sväva ut därifrån.
Om fyra månader skickar vi iväg hindersprövningen. Då är det på allvar.
Snart kommer vi att få hem papper om hur det går till och med kontaktuppgifter till vår vigselförrättare. Vi får börja fundera på hur - och om - vi ska sväva ut därifrån.
Om fyra månader skickar vi iväg hindersprövningen. Då är det på allvar.
tisdag 4 november 2008
Jag kan tänka mig att unna min värsta fiende det
Jag har haft huvudvärk i ett dygn nu. Det var länge sedan jag tröttnade på det. Typ halv fyra i natt när jag vaknade av det.
måndag 3 november 2008
Alla på löpbanden vinkar NU!
I alla fall jag åt Älskling och hans kompis när de gick förbi utanför gymmet ;-)
- Löpband
- 1 km 6:06
- 2 km 12:30
- 3 km19:10
- 4 km 25:33
- 4,7 km 30:00
- 5 km 32:16
- Flies (40 x 10 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 7 x 3)
- Chins (62,9-15=47,9 x 7 x 3)
- Dips (63,1-15=47,3 x 9 x 3)
- Axelrotation (4 x 9 x 3)
- Situps på boll (3 x 15)
Följder
För en månad sedan fick jag penicillin för att bota en infektion, vilken kom sig av att jag ådragit migett insektsbett i maj. Det dröjde inte länge efter att jag börjat ta tabletterna innan exemet som kom med infektionen blev markant bättre och jag var nöjd och glad att slippa både det och klådan som hängt med det.
Sen kom nästa problem.
Med penicillin följer ofta svamp och den här gången såg det ut som om jag skulle slippa det, men icke. Fan. Gick till apoteket och köpte en svampkur. Den sved, men den tog och jag kände mig återigen nöjd och belåten. I alla fall tills jag fick utslag på benen.
Små, ilsket kliande utslag i mängder. Kunde det vara värmeutslag? Sist jag fick det var i södra Portugal i slutat av augusti 2003, så det kändes inte sannolikt. Plockade fram bipacksedeln till svampdödaden och kunde läsa :
EVENTUELLA BIVERKNINGAR
Liksom alla läkemedel kan Pevaryl ha biverkningar.Mindre vanliga (förekommer hos färre än 1 av 100 användare): Brännande känsla, nässelutslag, klåda, sveda, rodnad.
Check. Så nu har jag tagit Lotradin och Hydrokortison mot nässelutslagen och klådan. Vågar jag kolla vad de har för bieffekter?
Sen kom nästa problem.
Med penicillin följer ofta svamp och den här gången såg det ut som om jag skulle slippa det, men icke. Fan. Gick till apoteket och köpte en svampkur. Den sved, men den tog och jag kände mig återigen nöjd och belåten. I alla fall tills jag fick utslag på benen.
Små, ilsket kliande utslag i mängder. Kunde det vara värmeutslag? Sist jag fick det var i södra Portugal i slutat av augusti 2003, så det kändes inte sannolikt. Plockade fram bipacksedeln till svampdödaden och kunde läsa :
EVENTUELLA BIVERKNINGAR
Liksom alla läkemedel kan Pevaryl ha biverkningar.Mindre vanliga (förekommer hos färre än 1 av 100 användare): Brännande känsla, nässelutslag, klåda, sveda, rodnad.
Check. Så nu har jag tagit Lotradin och Hydrokortison mot nässelutslagen och klådan. Vågar jag kolla vad de har för bieffekter?
torsdag 30 oktober 2008
Höger vänster om!
En kompis frågade hur det var att tillbringa sommaren på ett flygvapenläger. Jag gjorde det sommaren -94 och det är därmed 14 år sedan.
Man skulle kunna säga att det var lite som att göra lumpen. Vi fick lära oss att marchera, skjuta gevär och k-pist, navigera och lägga upp en flygrutt (som vi sedan fick flyga, om än i passagerarsätet). Vi orienterade, flög med olika flygplan och helikopter (Hercules och SK61, men helikoptern har jag glömt namnet på). Vi åkte dessutom till ett hemligt bergrum i Göteborg där de arbetade med spaning, besökte marinen och fick titta på deras båtar och u-båtar.
Helikopterflygningen var finalen på en båttur ut på Vänern där vi dumpades i flygaroverall, hjälm och flytväst för att simulera ett utskjut. Vi fick i denna utstyrsel simma till en nödflotte av samma typ som Herculesplanen har. Där fick vi vänta tills helikoptern kom och hämtade oss två och två. Jag var näst sist och fick vänta tre kvart i en tung hjälm och blöta kläder. Det var en av sommarens kallaste dagar och regnmolnen hängde tunga över oss. När man väl blev uppvischad av en ytbärgare var jag nästan för kall för att tycka det var roligt och turen med Helikoptern var ack så kort! Jag fick i vilket fall lära mig att man inte kan göra som på film och prata obehindrat utan att använda intercom-hörlurarna. Vilket larm!
De värnpliktiga tyckte det var roligt med flickor på besök (Vi var ca 15 flickor och 30 pojkar), så de kom och visade hur brandbilarna var utrustade (de ville nog egentligen helst visa hur de själva var utrustade...) och tog oss till hundgården där vakthundarna bodde och tränades.
Jag var på lägret i tre veckor. Det var roligt, men jobbigt ibland. Man såg mycket omotiverad pennalism, och några av lägerdeltagarna fick sig en rejäl släng. När vi andra ifrågasatte och protesterade blev vi kollektivt bestraffade. Det sänkte inte direkt modet på oss. Söker man till en dylik kurs har man nog vissa personlighetsdrag. Vi fortsatte klaga och efter ett tag kom det visst upp till tillräckligt höga nivåer för att våra officerare skulle bli tillsagda. De gruffade i alla fall över att de fått skit uppifrån och lugnade ner sig en aning.
Det enda officerarna åstadkom - trots ett fantastiskt schema - var att få deltagarna att tappa lusten för att arbeta inom försvaret och själv insåg jag att jag inte är den sortens person som tar order utan att ifrågasätta och kräva att de motiveras. Officerarna klagade på att jag var obstinat, men det tog jag som en komplimang ;-)
Det känns som ett helt liv sedan jag var 17, men att skriva ner hur det var då får mig att minnas brav jag fick och skrev till lägerkompisarna, färger, dofter, stämningar. Hur jag kände då. Och jag undrar...är jag så annorlunda nu mot då?
Man skulle kunna säga att det var lite som att göra lumpen. Vi fick lära oss att marchera, skjuta gevär och k-pist, navigera och lägga upp en flygrutt (som vi sedan fick flyga, om än i passagerarsätet). Vi orienterade, flög med olika flygplan och helikopter (Hercules och SK61, men helikoptern har jag glömt namnet på). Vi åkte dessutom till ett hemligt bergrum i Göteborg där de arbetade med spaning, besökte marinen och fick titta på deras båtar och u-båtar.
Helikopterflygningen var finalen på en båttur ut på Vänern där vi dumpades i flygaroverall, hjälm och flytväst för att simulera ett utskjut. Vi fick i denna utstyrsel simma till en nödflotte av samma typ som Herculesplanen har. Där fick vi vänta tills helikoptern kom och hämtade oss två och två. Jag var näst sist och fick vänta tre kvart i en tung hjälm och blöta kläder. Det var en av sommarens kallaste dagar och regnmolnen hängde tunga över oss. När man väl blev uppvischad av en ytbärgare var jag nästan för kall för att tycka det var roligt och turen med Helikoptern var ack så kort! Jag fick i vilket fall lära mig att man inte kan göra som på film och prata obehindrat utan att använda intercom-hörlurarna. Vilket larm!
De värnpliktiga tyckte det var roligt med flickor på besök (Vi var ca 15 flickor och 30 pojkar), så de kom och visade hur brandbilarna var utrustade (de ville nog egentligen helst visa hur de själva var utrustade...) och tog oss till hundgården där vakthundarna bodde och tränades.
Jag var på lägret i tre veckor. Det var roligt, men jobbigt ibland. Man såg mycket omotiverad pennalism, och några av lägerdeltagarna fick sig en rejäl släng. När vi andra ifrågasatte och protesterade blev vi kollektivt bestraffade. Det sänkte inte direkt modet på oss. Söker man till en dylik kurs har man nog vissa personlighetsdrag. Vi fortsatte klaga och efter ett tag kom det visst upp till tillräckligt höga nivåer för att våra officerare skulle bli tillsagda. De gruffade i alla fall över att de fått skit uppifrån och lugnade ner sig en aning.
Det enda officerarna åstadkom - trots ett fantastiskt schema - var att få deltagarna att tappa lusten för att arbeta inom försvaret och själv insåg jag att jag inte är den sortens person som tar order utan att ifrågasätta och kräva att de motiveras. Officerarna klagade på att jag var obstinat, men det tog jag som en komplimang ;-)
Det känns som ett helt liv sedan jag var 17, men att skriva ner hur det var då får mig att minnas brav jag fick och skrev till lägerkompisarna, färger, dofter, stämningar. Hur jag kände då. Och jag undrar...är jag så annorlunda nu mot då?
Veckans smask: Drakspätta
Portioner: 4
600 rödspättefilé
900 g fast potatis
salt och peppar
Tillbehör
150 g haricot vertes
Sås
3 dl vispgrädde
0,5 dl mjölk
1 fiskbuljongtärning Skalet av 1 citron
0,5 msk maizena majsstärkelse
1 kruka dragon, eller 1 tsk torkad dragon
Så här gör du
600 rödspättefilé
900 g fast potatis
salt och peppar
Tillbehör
150 g haricot vertes
Sås
3 dl vispgrädde
0,5 dl mjölk
1 fiskbuljongtärning Skalet av 1 citron
0,5 msk maizena majsstärkelse
1 kruka dragon, eller 1 tsk torkad dragon
Så här gör du
- Tina fisken.
- Skala och koka potatisen.
- Koka upp grädde, mjölk och buljongtärning. Skölj citronen, riv skalet och pressa ur saften. Smaka av såsen med peppar, torkad dragon citronskal och vid behov även citronsaft. Red av såsen med majsstärkelse utrört i lite vatten. Låt bubbla upp under omrörning. Används färsk dragon kan den vändas ner när såsen i övrigt är klar.
- Stek rödspättan hastigt. Salta och peppra.
- Koka upp vatten och lägg i haricot vertes. Låt stå någon minut.
onsdag 29 oktober 2008
men...
Om man har en omkrets kring midja och bröst så som min, så ska man ha en rumpa som är 3 cm mindre. Det är ett par kilo fett...men jag tycker jag är fin nu! Varför vill klädskaparna att jag ska tappa min rumpa? Kan de vänta tills det blir vår? Det ska bli halka till helgen.
I en stad fylld av Doozar, i ett hus med en doft av apelsinkrokantchoklad
I djupa hålor som grävts i marken, över hela staden, jobbar män med gula reflexvästar och röda hjälmar med att bygga hus, vägar och tunnlar i staden. De får mig att tänka på Doozarna i Fragglarna; De godmodiga och outtröttliga små farbröderna. Jag sitter på mitt jobb och tittar ut på deras slit, alltmedan jag själv sitter och surfar bort min tid. Sådant är livet ibland som konsult, men jag hoppas väntandet på ett nytt uppdrag går över snart. Jag gör vad jag kan på mitt håll... Problemet är att det börjar bli svårt att hålla passiviteten stången, modet uppe och kunskapen fräsch. Att gå till gymmet idag kändes inte vidare lätt, men när jag väl var där var det lika bra att köra på. Det var tungt fysiskt också. Frågan är om en mer händelserik dag kunde lättat upp det, eller ej?
- Löpband
- 1 km 5:49
- 2 km 12:03
- 3 km18:46
- 4 km 26:04
- 4,6 km 30:00
- 5 km 32:54
- Flies (40 x 10 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 7 x 3)
- Chins (62,4-15=47,4 x 7 x 3)
- Dips (62,4-15=47,4 x 9 x 3)
- Axelrotation (3 x 12 x 3)
- Situps på boll (3 x 14)
tisdag 28 oktober 2008
Ska de vara glada att de lever när de de älskade dog?
Jag hade bott hemifrån i sex veckor och kom hem till min lägenhet efter att ha sovit hos min dåvarande pojkvän. Min pappa hade ringt och talat in på telefonsvararen: "Var är du? Ring!"
Ringde upp och frågade vad det gällde. Han ville försäkra sig om att jag inte varit i Göteborg. Jag tyckte att han var fånig och frågade hur han hade kunnat inbilla sig det. "Du är ung, runt överallt. Du bor inte hemma längre och man vet aldrig var du är."
Nu tio år efteråt intervjuas några av de överlevande från branden och när jag ser bilderna och läser deras ord rinner tårarna. Jag blir arg. Så förbannad över hur man kan stjäla och ta andras liv för en stunds inbillad känska av seger.
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article3637942.ab
Ringde upp och frågade vad det gällde. Han ville försäkra sig om att jag inte varit i Göteborg. Jag tyckte att han var fånig och frågade hur han hade kunnat inbilla sig det. "Du är ung, runt överallt. Du bor inte hemma längre och man vet aldrig var du är."
Nu tio år efteråt intervjuas några av de överlevande från branden och när jag ser bilderna och läser deras ord rinner tårarna. Jag blir arg. Så förbannad över hur man kan stjäla och ta andras liv för en stunds inbillad känska av seger.
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article3637942.ab
söndag 26 oktober 2008
Vilodag
Man ska helga vilodagen genom att göra något som gör en trött. Eller hur är det?
- Löpband
- 1 km 6:04
- 2 km 12:18
- 3 km18:40
- 4 km 25:30
- 4,6 km 30:00
- 5 km 32:17
- Flies (40 x 10 x 3)
- Bakvända Flies (40 x 7 x 3)
- Chins (63,1-15=48,1 x 8 x 3)
- Dips (63,1-15=48,1 x 9 x 3)
- Axelrotation (3 x 12 x 3)
- Situps på boll (3 x 14)
lördag 25 oktober 2008
Karibien!
Vi har just varit på en karibisk restaurang. Sicket käk! Fina fisken :-) Det kanske är dit man ska sikta på bröllopsresan? Inte restaurangen då, utan ögruppen. Älskling i linnekostym och gangsterhatt. Lite som tenniskungen, fast med polisonger och lite mer mittemellanproportioner.
Har varit ganska seg efter gårdagen, men på ett ganska skönt vis utan smärta, trots en hel flaska vin och 1½ drink. Slappa (och slumra) i soffan är aldrig fel. Om inget annat är det billigare än mitt vanliga lördagsnöja shopping ;-)
Har varit ganska seg efter gårdagen, men på ett ganska skönt vis utan smärta, trots en hel flaska vin och 1½ drink. Slappa (och slumra) i soffan är aldrig fel. Om inget annat är det billigare än mitt vanliga lördagsnöja shopping ;-)
fredag 24 oktober 2008
Bara jobb och jobb och jobb
När man inte har något att göra på jobbet är det ganska uppfriskande att ha lite att stå i till kvällen. Vi får gäster och ska göra canneloni fyllda med mandel, valnötter, ricotta och spenat. Lite Parmesan också, så klart. En ostsås på det med ännu mer parmesan, gorgonzola och peccorino, så blir det inte illa alls. Lite rödvin, tända ljus och kanske en kort runda på byn på det... Ah! Ska bli fint!
Först städa. Man vill inte skrämma bort vännerna redan i dörren.
Först städa. Man vill inte skrämma bort vännerna redan i dörren.
torsdag 23 oktober 2008
Rårörda lingon
225 g lingon
1 dl strösocker
Det ska ge nog med vit chokladmousse med rårörda lingon för 8 personer, enligt ett recept jag nyss sprang på på nätet. Inte för att vi brukar ha så stora bjudningar, eller för att jag brukar göra vit chokladmousse så ofta, men jag har ju funderat på vad man kan ha det där halva paketet lingon i frysen till. Ett paket är väl 225g?
Ja, det tål att tänkas på iaf.
1 dl strösocker
Det ska ge nog med vit chokladmousse med rårörda lingon för 8 personer, enligt ett recept jag nyss sprang på på nätet. Inte för att vi brukar ha så stora bjudningar, eller för att jag brukar göra vit chokladmousse så ofta, men jag har ju funderat på vad man kan ha det där halva paketet lingon i frysen till. Ett paket är väl 225g?
Ja, det tål att tänkas på iaf.
onsdag 22 oktober 2008
Dränerad
Att träna samma dag som man lämnat blod är dumt. Speciellt om man ätit energifattig, vegetarisk mat hela dagen. Den stackars järntabletten jag pillade i mig hjälpte föga. Hjärtat orkade inte pumpa, utan fladdrade mest. Läskigt.
- Löpband
- 1 km 5:59
- 2 km 13:07
- 3 km19:47
- 4 km 27:43
- 4,3 km 30:00
- 5 km 34:56
- Flies (40 x 7 x 3)
- Bakvända Flies (35 x 7 x 3)
- Chins (62,9-20=42,9 x 6 x 3)
- Dips (62,9-20=42,9 x 7 x 3)
- Axelrotation (3 x 12 x 3)
- Situps på boll (3 x 14)
Nya mirakelmetoden: Gå ner ett halvt kg på 10 minuter!
Idag har jag lämnat blod. Således har jag gått ner 450g. Får man lov att subtrahera det från sin morgonvikt? I så fall har jag satt nytt bottenrekord...OCH gjort en god gärning.
Får se om man inte kan hinna med ett avsnitt av "True Blood" ikväll. Åtminstone ett "House MD". Man får ju inte lov att träna och det var ju annars planen för idag...Hur kunde jag glömma?
Får se om man inte kan hinna med ett avsnitt av "True Blood" ikväll. Åtminstone ett "House MD". Man får ju inte lov att träna och det var ju annars planen för idag...Hur kunde jag glömma?
Objection!
chokladfabriken säger (09:58):
Blev så förbannad i morse
chokladfabriken säger (09:59):
kom ner till cykelrummet och hittar en lapp i cykelkorgen
chokladfabriken säger (09:59):
"Platsen har varit min i 10 år"
chokladfabriken säger (10:00):
Vafan! Tänker jag. Jag betalar också hyra! Jag har väl all rätt i världen att ställa mig där det finns plats.
Finaste säger (10:00):
!?!?!?!!!
chokladfabriken säger (10:00):
Cyklar till jobbet, grubblar över om jag ska ringa värden
chokladfabriken säger (10:01):
parkerar cykeln. Tittar på lappen. Tar upp den och vänder för att se om den som skrivit tillkännager sig där.
chokladfabriken säger (10:01):
Med annan stil och annan penna står det skrivet "Sluta flytta min cykel!!! OK?!"
chokladfabriken säger (10:01):
...en lapp jag själv kunnat skriva för ett par veckor sedan
chokladfabriken säger (10:02):
Lappen är alltså inte nödvändigtvis till mig, utan en konversation mellan två andra hyresgäster.
Finaste säger (10:02):
"konversation"
chokladfabriken säger (10:02):
ja...eller tvåvägsmonolog
Finaste säger (10:02):
vilket psykfall
chokladfabriken säger (10:03):
10-åringen?
chokladfabriken säger (10:03):
ja.
Finaste säger (10:03):
mm
chokladfabriken säger (10:03):
Skaffa en hobby, liksom
Finaste säger (10:03):
jao
Finaste säger (10:03):
missuppfattat hyres-grejen
chokladfabriken säger (10:03):
hur tragiskt är inte ens liv om det är så viktigt för en? Är det personens enda trygghet i livet?
chokladfabriken säger (10:03):
herreminje
Finaste säger (10:04):
fint bidrag till arga-lappen iaf
chokladfabriken säger (10:04):
Ja...speciellt eftersom jag knycklat till den fullkomligt ett par gånger
Finaste säger (10:04):
ah. typiskt
chokladfabriken säger (10:04):
Bad en karl att dra åt helvete på väg till jobbet, förresten
Finaste säger (10:04):
ooh. fint
chokladfabriken säger (10:05):
Han visslade, så jag skrek "Dra åt helvete ditt jävla äckel"
chokladfabriken säger (10:05):
Jag fick en chans att leva ut två aggresioner på en gång och tog den. Han såg inte ut att ta illa upp. Han var väl för puckad, den lille babianen.
Blev så förbannad i morse
chokladfabriken säger (09:59):
kom ner till cykelrummet och hittar en lapp i cykelkorgen
chokladfabriken säger (09:59):
"Platsen har varit min i 10 år"
chokladfabriken säger (10:00):
Vafan! Tänker jag. Jag betalar också hyra! Jag har väl all rätt i världen att ställa mig där det finns plats.
Finaste säger (10:00):
!?!?!?!!!
chokladfabriken säger (10:00):
Cyklar till jobbet, grubblar över om jag ska ringa värden
chokladfabriken säger (10:01):
parkerar cykeln. Tittar på lappen. Tar upp den och vänder för att se om den som skrivit tillkännager sig där.
chokladfabriken säger (10:01):
Med annan stil och annan penna står det skrivet "Sluta flytta min cykel!!! OK?!"
chokladfabriken säger (10:01):
...en lapp jag själv kunnat skriva för ett par veckor sedan
chokladfabriken säger (10:02):
Lappen är alltså inte nödvändigtvis till mig, utan en konversation mellan två andra hyresgäster.
Finaste säger (10:02):
"konversation"
chokladfabriken säger (10:02):
ja...eller tvåvägsmonolog
Finaste säger (10:02):
vilket psykfall
chokladfabriken säger (10:03):
10-åringen?
chokladfabriken säger (10:03):
ja.
Finaste säger (10:03):
mm
chokladfabriken säger (10:03):
Skaffa en hobby, liksom
Finaste säger (10:03):
jao
Finaste säger (10:03):
missuppfattat hyres-grejen
chokladfabriken säger (10:03):
hur tragiskt är inte ens liv om det är så viktigt för en? Är det personens enda trygghet i livet?
chokladfabriken säger (10:03):
herreminje
Finaste säger (10:04):
fint bidrag till arga-lappen iaf
chokladfabriken säger (10:04):
Ja...speciellt eftersom jag knycklat till den fullkomligt ett par gånger
Finaste säger (10:04):
ah. typiskt
chokladfabriken säger (10:04):
Bad en karl att dra åt helvete på väg till jobbet, förresten
Finaste säger (10:04):
ooh. fint
chokladfabriken säger (10:05):
Han visslade, så jag skrek "Dra åt helvete ditt jävla äckel"
chokladfabriken säger (10:05):
Jag fick en chans att leva ut två aggresioner på en gång och tog den. Han såg inte ut att ta illa upp. Han var väl för puckad, den lille babianen.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)