Svär

Middag hos svärföräldrarna i förrgår. De visade stolt upp två album som gjorts. Ett över detta och förra årets händelser och ett över Semlan. Där satt jag och kände mig mer och mer oviktig allt eftersom Semlans album visades upp: Foto på foto på henne tittar jag gärna på, och visst är det fint att se Älskling hålla i och leka med henne på bild, men den enda där jag fanns med - jag som burit på och fött henne - var där det inte ens noterats av albummakarna att lite av min klänning och mitt hår fanns med. Inte ens på gruppfotot på julkalasets gäster var jag med. De övriga som fattades var de som var i köket när bilden togs.

Jag kände mig ovälkommen, oviktig, oälskad. Visst ursäktade sig svärmor när albumet kom fram över att jag inte fanns med, men det känns ändå som om jag medvetet blivit bortsorterad. En oviktig parentes i vår dotters liv. När vi sen fick se det andra albumet och då bl.a. bilder från bröllopet fanns det bland ett femtiotal bilder inte ens en handfull där jag inte kisade eller gjorde någon grimas. Jag kanske är självisk, överreagerar och fotografen kanske inte var så bra, men såg de bara sig själva och min man på bilderna? Är jag inte mer än på sin höjd rekvisita? Kunde inte jag också få vara vacker och i rampljuset på vår stora dag i deras version av den?

Speglar är bra!

Jag tillhör dem som gillar speglar på gym. De hjälper en nämligen att göra rätt. När jag står i crosstrainern hjälper de mig att tänka på att sträcka på mig, dra in svansen och spänna magen och när jag lyfter skrot, så får de mig i sämsta fall att spänna blicken i mig själv och strängt säga "En till!".

Jag är alltid osminkad på gymmet numera. I princip går jag upp efter att ha ammat Semlan, äter frukost, packar väskan, klär mig, ammar igen och går iväg. Det hetaste med min person är blodet när jag varit riktigt duktig på att spänna ögonen i mig själv ;-)

• Kondition
1. Crosstrainer: 2 cykler på 10 minuter vardera och en snittnivå på 9,8 av 20. Första var uppvärmningen, sedan efter sista varvet styrka.
• Styrka: 3 cykler med följande övningar (vikt x reps)
1. Bröstpress (17,5 kg x 12)
2. Dips (76 pounds stöd x 16)
3. Chinsmaskin (88 pounds stöd x 16)
4. Seated row (30 kg x 15)
5. Rear delt (15 kg x 10)
6. Bålrotation (4 enheter x 14)

Efter passet blev det promenad hem och i ordning för brunch med en kompis. Stället vi skulle gått på var stängt, istället blev det på hotellet med glashissen för nära nog dubbla priset (Men desserturvalet enbart var värt det! Speciellt som jag blev bjuden...). På köpet blev det en hyfsad promenad och en massa träningssnack. Synnerligen trevligt!

Sushiproblem

Ikväll var tanken att vi skulle beställa sushi. Vi gör det nästan varje fredag från det eminenta sushihaket i andra änden av kvarteret. Ringde dit och fick höra att de fått in så många beställningar att de inte kunde ta emot fler. Fullkommlig tragik!

Men det löste sig: Det fick bli indiskt från ett ställe vi inte ätit på förr och det var både bättre och billigare än favoriten i de gamla kvarteren. Ett ställe som jag nu inser var hajpat för att det låg i rätt område. My god, vad jag blir trött när jag inser sådant. Och så känner jag mig närmast lurad för att jag litat på tidningarnas omdömen och kändisarnas (de få vi har här...) lovord. De senare hade förvisso bra möjligheter att synas, så i deras ögon måste det ha varit fördelaktigt ur ett PR-perspektiv. Riktigt de preferenserna har ju inte jag ;-)

Dagens promenad blev f.ö. 6,7 km lång.

Barnvagnar på bredden och längden

Idag var vi sex tjejer som gick barnvagnspromenad i parken. För min del innebar det först en trekilometers promenad dit, sedan parken runt och sedan hem via en fika på ett av de få barnvagnsvänliga caféerna i staden. Totalt tillryggalades 8,7 km och det får man väl vara nöjd med, även om jag åt en gräddig semla och en del av promenaden inte gick i riktigt den höga takt som jag själv går i när jag går ensam.

På caféet, efter att vi satt oss, kom det tio pensionärstanter som ville bygga om och göra långbord. Vi mammor skulle flytta på oss och våra vagnar och helst varken synas eller höras. Jag protesterade vilt när jag blev tillsagd att jag kunde ha min vagn tio meter bort. Förvisso sov Semlan, men skulle hon vakna, så vet jag ju att det blir bananen och vändningsförsök, vilket kan leda till att hon ramlar ur vagnen (hon har varit på väg över kanten flera gånger). Efter protesterna taggade tanterna ner lite, tack och lov. Jag har dock svårt att förstå hur de - som själva lär ha haft barn och borde minnas hur åbäkigt det kan vara att ta sig runt med vagn - kunde vara så oförstående och oförskämda.

I slutändan var det de som gick först och det är fånigt - jag vet - men det kändes som en liten seger.

Cellprov

På grund av cellprovstagning skulle det blivit för tight att gå på mama core idag. Istället blev det precis som i fredags 4 Olgacykler enligt tidigare. På det tredje segmentet använde jag 2,5 kiloshantlar på gymmet och 3,5 hemma.

Såg till att få recept på p-piller också. Inte för att jag kan börja ta dem på flera månader ännu, men med tanke på att babyboomen fortsätter och stadens barnmorskor är överbelastade, så tänkte jag att det var lika bra att kräma det göttaste ur besöket. Är inte sugen på timmar av telefonkö som det blev när jag försökte skriva in mig och tack och lov var barnmorskan mer än villig att hjälpa för att få ut mig och kunna avverka den långt ringlande kön av väntande kvinnor.

Kan man kalla det träning?

Dagens motion blev en shoppingtur till Willys, 3,2 km ToR. Med ett erbjudande om bl.a. tre paket blöjor till priset av två ringlade köerna långa, men hyllorna var förvånansvärt välfyllda.

Försökte reda ut vad skillnaden mellan "baby dry" och "active fit" var, men det enda paketet angav var vilket motiv blöjorna hade. Värdelöst. Fick bli ett av var och hemtest ;-)

Waka waka waka

Efter förra helgens hemska yrsel var det på sitt sätt skönt att det inte blev någon spinning i fredags. Dagens pass gick som smort och jag ökade t.o.m. på lite, samt funderar på att höja lite till nästa gång. Hem- och mammaträningn gör nytta för styrkan! (Och tvärt om, så klart).

• Kondition
1. Crosstrainer: 2 cykler på 10 minuter vardera och en snittnivå på 9,5 av 20. Första var uppvärmningen, sedan efter sista varvet styrka.
• Styrka: 3 cykler med följande övningar (vikt x reps)
1. Bröstpress (17,5 kg x 9)
2. Dips (82 pounds stöd x 16)
3. Chinsmaskin (88 pounds stöd x 14)
4. Seated row (27,5 kg x 17)
5. Rear delt (15 kg x 13)
6. Bålrotation (4 enheter x 14)

Varken Walzing Matilda eller Spinning Jenny

Mammaspinningen var inställd i dag, men detta insåg jag inte förrän jag kom fram till gymmet efter en halvtimmes rask promenad. Personalen var dock snäll och lät mig använda salen där styrkedelen passet skulle ha hållits (Jag hade fått gymma också, bara jag lovade att själv ansvara för barnet).

Jag körde fyra cykler enligt Olgas upplägg från d. 6/12, med paus för blöjbyte efter andra varvet och efter tredje för att ta emot tips från en av seniorledarna. Den andra seniorledaren som var på plats sprang som katten kring het gröt kring Semlan och duttade henne på magen när helst hon kom åt. Jag klagar inte; båda  älskade uppmärksamheten de fick av varandra.

Wikipedia dödar myter

Ett par favoriter i utdrag:

Nutrition, food, and drink

• Eight glasses of water a day is not necessary to maintain health, nor is it specifically recommended.^[123]
• Sugar does not cause hyperactivity in children.^[124] Double-blind trials have shown no difference in behavior between children given sugar-full or sugar-free diets, even in studies specifically looking at children with attention-deficit/hyperactivity disorder or those considered "sensitive" to sugar. The difference in behaviour proved to be psychological.^[125]
• Bottled water, vitamin-enriched water, and sparkling water are not healthier than tap water.^[123]

Testar Olgas upplägg

Dagens pass är cirkelträning men även pyramidträning enligt Olga Rönnbergs Mamma express från d. 6/12-10. Jag kör två rundor.


Cirkel 1: Djupa knäböj med 5 kg hantel + uthopp.
1 knäböj + 1 uthopp
2 knäböj + 2 uthopp
3 knäböj + 3 uthopp
4 knäböj + 4 uthopp
5 knäböj + 5 uthopp


Cirkel 2: I höftlyftposition görs press med + pullover med 5 kg-hantel
1 press + 1 pullover
2 press + 2 pullover
3 press + 3 pullover
4 press + 4 pullover
5 press + 5 pullover


Cirkel 3: Hunden med hantel + axellyft åt sidan + triceps kickback (extra)
10 repetitioner/sida, 3,5 kg.


Cirkel 4: Plankarodd + låg rodd
10 repetitioner i båda övningarna med 5kg-hantlar.

Hålla Olle

samt "rymling" är ord som får Semlan att le stort nu. :-D

Ny vecka

Igår var jag "barnledig". Svärmor kom och passade Semlan, medan jag var på ansiktsbehandling. Tyvärr kunde jag inte riktigt slappna av, utan tänkte mest på att komma hem innan det var dags att amma igen, men när jag kom hem möttes jag av två glada töser (varav den lilla blivit så gosad med av den äldre att hon knappt luktade som sig själv längre).

Det blev ingen träning igår förutom sammanlagt 6 km "powerwalk" fördelat på två turer till och från stan. Idag däremot blev det 2 x 3 km powerwalk ToR gymmet och däremellan core mamma. Dagen bjöd på ett nytt upplägg som var långt mycket bättre än det förra, om än med situps på även detta. Jag gjorde plankan istället precis som sist. Lilla filuren låg och rullade runt på sin filt, så jag fick hela tiden springa och lägga tillbaka henne. Och passet både inleddes och avslutades med amning, så det blev kanske inte lika effektivt som sist då Semlan låg och tittade på mig, skrattade och fäktade med armar och ben (ungefär som jag).

Sova säng, säng...

Semlan har ikväll för första gången någonsin sovit i sin egen säng.  En dryg timme blev det. Jag ser ljuset :-D

Veta sina begränsningar

Jag är fortfarande yr och ohyggligt trött idag. Verkar som om jag gick ut väl hårt :-( Moffade en påse riesen igår, men inte ens det hjälpte. Istället fick jag skavsår i gommen. Behöver städa, eller gå ur huset, men orkar ingetdera. Tack och lov har Semlan sovit bra i natt iaf. Får bli lugn styrka imorgon (om jag orkar).

Mammaspinning

30 minuter spinning (i realiteten ca 20) och lika lång styrka (med stretch) då det blev hopp och situps. Jag frågade ledaren om hoppen, vilket ledde till massivt googlande efteråt, men hittade inget entydigt. Att jag för första gången sedan förlossningen (vad jag vet) läckte urin efter core mamma räckte för att jag skulle strunta i hoppen och även om mina magmuskler verkar ha gått ihop och det borde vara OK med situps, så avskyr jag övningen och gör alla gånger hellre plankan. Jag blev tokyr när vi gick från spinningen i en sal till styrkan i en annan och fick lägga mig ner en stund. Obehagligt! Antar att tre pass senaste veckan (lör-fre), plus en massa promenerande blivit lite för mycket för mig. Det är nu under 1½h sedan jag åt lunch och jag är redan tokhungrig. Ska gå och jaga upp lite nötter, tror jag.

Making up for cookies

Lyckades komma upp idag, har ätit frukost och klätt mig. Nu ska jag bara lyckas komma iväg i tid till spinningen också. Lillsnufsan ligger och sover, men det närmar sig tre timmar sedan hon åt, så det är bara en tidsfråga innan hon vaknar och vill ha påfyllning.

I går kom vi upp lite senare än de två förra morgnarna.Vi hann inte heller med någon middagslur: Resultatet: Semlan somnade gott på kvällen, men jag var övertrött och kunde inte somna. Idag får det definitivt bli middagslur efter träningen! En spenatpaj står och väntar i kylen på att ätas till lunch, en banan ligger och väntar i träningsväskan på att ätas direkt efter passet. Efter core-passet hade jag hoppats på en drickyoghurt från gymmets cafeteria, men det enda de hade var godis och proteinbars. Eftersom jag har för mig att man inte ska äta proteinbars när man ammar (eller är det när man är gravid) blev det ett snickers. Smaskigt, men inte riktigt värt risken att det sätter sig på tvären i blodbanor och på rumpan. Men, men. När Semlan ville äta för andra gången på en timme, så gjorde det att jag kunde klara mig en stund till utan lunch, så helt dåligt var det inte ur det korta perspektivet, iaf.

Parkhäng

Idag blev det en runda i parken med ett par trådbekanta. Vi tog det lilla varvet, vilket till stora delar var täckt med is, men jag hade ju gått en god bit för att komma dit och hade sedan samma sträcka att traska tillbaka hem, så totalt blev det 5,6 km. Innan jag gick hem lunchade vi ihop på en av stadens få, barnvagnsvänliga restauranger. Jag insåg först när vi satt där med varsin tallrik och såg deras val, att min mammabudget och deras inte riktigt låg på samma nivå. Då skämdes jag lite, men tänkte att de kunde föreslagit något annat eller tackat nej. Jag kan inte ta ansvar åt andra. Fast...jag skäms lite ändå.

...just det :-D

Jag fick chansen att skälla ut en oförskämd gubbe. På vägen hem från gymmet kom det upp en cyklist som plingade som bara den, men jag kunde inte gå åt sidan pga snövallarna. Så jag vände mig om och frågade vad han ville att jag skulle göra. Jag kunde gå åt sidan, upp i snön, tyckte han. "Eller hur" Med en barnvagn?" sa jag. medan han trängde sig förbi. "Du borde skämmas!" ylade jag efter honom. Vad han svarade kunde jag inte höra, men jag mådde iaf bättre än vad jag gjort andra gånger jag råkat ut för liknande saker. Riktigt stolt över mig själv, faktiskt :-D

Core Mamma

Jag vet inte om jag kan ge passet så himla bra betyg. Att låta en betydande del av det gå åt till hopp och raka situps är i mitt tycke väldigt märkligt när man avråds att göra detta innan ens barn är halvåret gammalt (och det var inte en enda av de små som var med som var äldre än så, de flesta var som Semlan ungefär). Att dessutom instruera vilka vikter man ska använda - och dessutom bara 1,25-kilos och 2,5-kiloshantlar - är ännu mer märkligt. En av anledningarna till mammapass är väl att man ska orka hantera sitt barn? Jag vet 5 månaders bebisar som väger 8-10 kg. Är det inte lämpligare att pusha för att börja med en tyngre hantel då och sedan ha lättare bredvid när det blir för mycket? Så man kan bygga upp en styrka som är förenlig med de belastningar man kommer att utsättas för.

Jag var den enda av ca 15 mammor som använde 5-kiloshantlar och det var bara för att jag inte hittade något tyngre. Visst, jag klarade inte alla övningar med dem, utan fick ta 2,5:orna ibland, men jag försökte pressa ur vad jag kunde ur min kropp, för jag både vill och måste bli starkare. Hade jag velat gå på ett mysigt kafferep så hade jag inte begett mig till passet över huvud taget. (Behöver jag säga att jag gjorde styrkeövningar under avslappningen?)

Men fine: Om jag gör som jag gjorde och byter ut hopp, situps och fånigt låga vikter så som jag gjorde idag, så kanske jag kan ha nytta av hela passet. Och jag måste säga att det var skönt att kunna kelas med sin lilla älskling under passet :-) Dessutom känner jag mig väldigt duktig som kom upp redan kl 7.45. Det är betydligt tidigare än annars (så nu är jag sugen på att sova middag).

Morr!

Mitt gym kommer inte att ha mammapass under våren :-( Med all administration som är runtomkring att ta sig ur huset, så var de fem minuternas promenad dit avgörande när jag skaffade kortet. Nu får jag bege mig 30 minuter bort till en systeranläggning. Där finns förvisso flera olika sorters pass, så det blir kanske lättare att få ihop det i slutändan? Och promenaden dit är ju också träning...

12 veckor efter förlossningen

Träning
30s planka/dag + två av fyra övningar (kissande hunden, bakåtspark, höftlyft eller korsfästning ). Det är fortfarande klurigt att få till det alla dagar, men jag tar igen det i kluster, istället för att hoppa över.

Knipövningarna har jag blivit lite bättre på att komma ihåg, men förbättringspotential finns. Tupler-övningar blir det då och då under promenaderna.

Promenaderna ligger numera på 1,8 km/dag utslaget över veckorna, eller 3,3 km per tillfälle. Det innebär 2,7 mil mindre under vecka 9-12, men jag har å andra sidan även styrketränat 5 ggr, vilket i energiåtgång motsvarar 2,7 mil extra istället. Superskönt att ha kommit igång! Från och med d. 10/1 gäller vårschema på gymmet och då ska jag prova Core Mama och Cross Barnvagn. (Förutsätter att jag kommer upp kl 7 på morgonen dock, så det kanske inte blir båda (eller någon) varje vecka. Kan jag gå på det också, så är det inte hela världen om jag skulle missa styrkan på helgen dessa veckor :-)

Vikt och mått

Datum	BF +/-	Vikt	Hals	Bröst	U. bröst	Midja	Navel	Rumpa	Lår
38 + 6	-5	81,0	32,1	95,9	81,8	96,1	107,0	105,0	58,5
2v efter förl.	14	71,2	32,2	93,0	76,0	81,7	89,4	102,4	56,2
3v efter förl.	21	69,7	31,9	92,2	75,1	78,8	87,8	100,9	55,6
4v efter förl.	28	69,4	32,0	90,5	74,8	77,3	87,9	100,3	56,0
5v efter förl.	35	69,3	32,0	92,4	74,0	77,1	87,2	99,9	55,7
6v efter förl.	42	68,3	31,6	92,2	74,2	75,6	86,8	99,3	55,3
7v efter förl.	49	68,8	31,9	92,8	74,4	76,4	86,8	99,3	55,8
8v efter förl.	56	67,9	31,6	92,4	73,6	75,0	87,0	98,8	55,3
9v efter förl.	62	66,9	31,9	92,2	73,3	74,4	83,1	98,2	55,3
10v efter förl.	71	68,0	31,8	91,1	73,5	76,9	88,8	98,3	55,0
11v efter förl.	77	67,7	31,9	92,2	73,8	75,7	87,4	98,4	54,8
12v efter förl.	84	66,8	31,5	92,2	72,5	74,6	84,9	97,5	54,5

Jämför man v. 9 och 12  så är det kanske inte så stor skillnad viktmässigt, men det har hänt något med siffrorna! Rumpa, lår och måttet under brösten har minskat, men midja och navel är högre. Ska man gissa att jag slarvat med plankorna lite ändå? Eller att jag drog in magen lite extra? Eller är det kanske så att mina hormoner gör att fettet lagras annorlunda?

Men knipandet är jag dålig på...

Ny helg, nytt gympass! Vill gärna snitta ett pass/vecka så får man chansen att jobba in lite som nu i julhelgen är det ju suveränt. Förvisso är god form en färskvara, men om jag inte tar chansen när jag har den, så blir det så lätt att allt går om intet och så sitter man där i soffan och moffar praliner.

• Kondition
1. Crosstrainer: 2 cykler på 10 minuter vardera och en snittnivå på 9,2 av 20. Första var uppvärmningen, sedan efter sista varvet styrka.
• Styrka: 3 cykler med följande övningar (vikt x reps)
1. Bröstpress (15 kg x 15)
2. Dips (88 pounds stöd x 15)
3. Chinsmaskin (88 pounds stöd x 13)
4. Seated row (25 kg x 15)
5. Rear delt (12,5 kg x 15)
6. Bålrotation (3 enheter x 15)

Jeansutmaning

2011-01-07

Just för tillfället passar jeans i 30/34. Innan graviditeten hade jag 29/34, men under en period var det dessa i 28/34 som gällde. Jag är idag på dag 81 efter förlossningen och den 31/3 är jag på dag 164. Märkte idag att jag hade behövt ett hål mittemellan det jag nu använder och nästa, så även om vågen inte verkar vilja visa en minskning till v. 12 jämfört med v. 8 efter förlossningen, så händer det saker med kroppen :-)

På årets mest lönlösa helgdag

Några nya, förvirrade besökare i gymmet. En var en man i träningsoverall, utan tröja under den öppna jackan och utan strumpor i skorna. Jag uppskattar inte att se mer hud än nödvändigt på mina "fellow gymmare", men det är faktiskt upp till mig om jag ska titta och irritera mig eller ej.

• Kondition
1. Crosstrainer: 2 cykler på 10 minuter vardera och en snittnivå på 9,2 av 20. Första var uppvärmningen, sedan efter sista varvet styrka.
• Styrka: 3 cykler med följande övningar (vikt x reps)
1. Bröstpress (15 kg x 15)
2. Dips (88 pounds stöd x 15)
3. Chinsmaskin (88 pounds stöd x 13)
4. Seated row (22,5 kg x 15)
5. Rear delt (12,5 kg x 15)
6. Bålrotation (3 enheter x 15) 

Nästa vecka börjar vårschemat gälla på gymmet. Innan dess hoppas jag ha hunnit med ett styrkepass till. Dagens pass var lite på nåder då Finaste behövde jobba idag, men han gick hem så att jag hann en lagom lång sväng om gymmet strax innan stängningsdags. Det var överlämning från amning, hoppa i skorna och springa iväg. Sen höll han Semlan lugn under tiden jag duschade och fixade käk. Lagom till maten var det någon som inte alls var nöjd med leveranstiden på latten, så det blev en del gnöl och jag fick kasta i mig födan.Det är iaf tur att gymmet är nära och att Semlan äter ersättning vid behov.

Agggyj!

Tänk att ett litet gurgel från Semlan kan vara så fyllt av lycka och kärlek :-) <3

Post nyår

Det är mycket "post" nu, men vad kan jag säga: Jag har taskig fantasi och dåligt med tid. Dessutom blir man nog lite dum av hackig sömn och dålig mat. Det senare kan jag iaf göra något åt. Lättare när man inte har en massa att "fira". Jag gillar vardagen på det viset: Den är enkel och självklar i sin strävsamhet och brist på fällor. Tyvärr får jag inte med Älskling på mattåget om jag inte planerar och lagar det mesta av maten själv och det orkar jag inte. Han gillar inte samma sorts mat som jag och verkar vilja tro att en sallad då och då räcker. Dessutom handlar han bara till nästa frukost/middag, aldrig med framförhållning som är längre än en dag och då blir det ofta därefter.

Mat är bränsle och en investering för hälsan både nu och framöver. På samma sätt är träning en investering, men med både bäst före-datum och restriktioner på hur den ska förvaltas bäst för att inte motverka sig själv. Hur få till jämn arbetsfördelning hemma när det innebär sämre mat? Eller är den så dålig?

Jag är starkt emot att plåga sig själv och köra i 120 knyck konstant: Jag föredrar att känna glädje inför god mat och dryck och inte se snask som något genomont. Det fyller sitt syfte ibland, precis som en ruskigt dålig komedi, eller action gör en avslappnad söndag komplett. Kanske är det så att jag (så här långt) har en förlåtande kropp som kan handskas med mycket skräp och varierande mattider från dag till dag. Kanske kommer jag att ångra vad jag skriver framöver, men för mig är det viktigaste att hitta en hållbar och icke-ångestframkallande nivå på både mat och träning.

Hur som: Här är dagens träning:

• Kondition
1. Crosstrainer: 2 cykler på 10 minuter vardera och en snittnivå på 9,1 av 20. Första var uppvärmningen, sedan efter sista varvet styrka.
• Styrka: 3 cykler med följande övningar (vikt x reps)
1. Bröstpress (15 kg x 15)
2. Dips (88 pounds stöd x 15)
3. Chinsmaskin (88 pounds stöd x 13)
4. Seated row (22,5 kg x 15)
5. Rear delt (12,5 kg x 15)
6. Bålrotation (3 enheter x 12) 

Funderar på om jag borde notera sträckan på crosstrainern också, men jag har bara noterat nivå och försökt hålla pulsen över 160 och under max. Det räcker för mig i nuläget. Man behöver inte bli hur petig som helst :-)

Tills jag börjar bli lite mer van siktar jag på 15 reps på alla övningar. Sen kommer jag att öka belastning och sikta på 10-12 reps. Åtminstone om jag ska köra tre set. Siktar på styrka på lördagar och core mama på tisdagar när vårschemat börjar gälla d. 10/1. Tills dess hoppas jag kunna släpa iväg mig till gymmet ett par gånger till under helgerna när Älskling kan underhålla Semlan.

2010

Januari

• I Januari var jag mest ledsen för att det inte såg ut att bli någon Semla
• ..så jag åt semlor istället
• och sökte jobb
• samt satte ett nytt löpbandsrekord.

Februari

• Jag tränade en hel massa, men det kändes lite konstigt i kroppen.
• Jag fick ett positivt besked: Semlan var på väg!
• ...så jag blev hungrig mest hela tiden.
• Fick jag avslag på jobb
• Blev jag peppad till tusen av mina gamla kolleger. Speciellt en som tyckte jag kunde bli day trader :-D
• Gick jag in i tröttdimman och skrev förvirrade blogginlägg.

Mars

• Jag trodde jag höll på att få missfall, men det visade sig vara falskt alarm.
• Fick se Semlan två gånger. Först var hon en liten böna där man inte kunde urskilja vad som var (eller skulle bli) vad. Sedan var hon plötsligt en liten discodansande pyttemänniska.
• Och vi ska inte tala om hur förstoppad jag kände mig (utan att ens vara det).
• Jag fick ett nytt jobb!!!
• Vi åkte på bröllopsresa till Japan. Jag mådde illa och var tvungen att äta varannan timme. Flera gånger kräktes jag upp frukosten för att magen hunnit bli för tom. Bl.a. på Hiroshimas kliniskt rena gator, efter en horribel hisstur där jag tänkte "Andas, andas", yoga andades (=flåsigt), följt av en rusch ut på gatan. Mina medpassagerare i hissen kastade skrämda blickar på mig.

April

• Vi kom hem från bröllopsresan och jag fick äntligen oxkött igen :-P Första måltiden var dock mamma scans köttbullar med spaghetti och pesto.
• Bestämde vi oss för att vi inte kunde bo kvar i vår lägenhet pga smutsen och stöket i området. När en bekant annonserade att han var på väg att flytta utomlands gav vi oss in i budgivningen på hans och hans frus lägenhet, men förlorade (tack och lov).
• Jag började på mitt nya jobb och fick inleda det med att berätta för chefen att jag var gravid. Han tog det med ro
• Vi gjorde KUB och fick se vår lilla Semla. En liten filur som redan verkade ha en bestämd uppfattning om hur saker och ting skulle vara och som inte lyssnade på vare sig order, eller lock och pock när BM skulle undersöka så allt stod rätt till.
• Sen berättade vi för våra föräldrar som blev superglada och väldigt överraskade :-)

Maj

• Jag var sjuk och hade foglossning.
• Vi bjöd på en massa lägenheter
• Jag kände Semlan röra sig i magen för första gången. Wow!
• Och så gjorde vi anatomi-UL. Samma visa med order, lock och pock som gången innan.

Juni

• Vi vann budgivningen för en supermysig lägenhet. 
• Semlan blev stark och rörlig nog för att sparkarna skulle synas utanpå magen. Väldigt roligt att se!
• Jag begav mig ut i bikini för att visa upp magen.
• Och så köpte vi spjälsäng.

Juli

• Jag kämpade med att förstå att vi skulle bli föräldrar och insåg sanningen i "man blir aldrig mogen". Tur att vi inte väntade på det då...
• Jag åkte på jobbresa utomlands och klättrade på maskiner i 30+ grader, klädd i varm skyddsdräkt. Dessutom skiftjobb. Men det gick finfint!

Augusti

• Vi målade om i vår lägenhet och flyttade in. Thank god för flyttfirmor! Nästa gång får de packa och packa upp också.
• Vi åkte på semester och kom hem till två svultna katter: Kattvakten hade glömt bort dem och de hade inte fått mat på fyra dagar. Jag grät och svor (och gav dem vatten, mat och massor av gos så klart).
• Sen blev jag osams med en av mina äldsta kompisar.

September

• Jag vattengympade och gick till gymmet. Det senare verkade ge de största muskelkillarna stora skälvan. Jag skulle kalla dem pussies om det inte var för att det skulle varit en komplimang. Jag hoppas deras vyer vidgades en aning ;-)
• Cykeln blev stulen på nya, lugna adressen. Veckan efter blev Finastes också stulen, men jag hittade den två portar längre ner på gatan. Numera bor den på innergården.
• Vi gjorde tillväxt-UL och fick se ett litet ansikte med trulig pussmun.

Oktober

• Jag slutade jobba.
• Jag fick havandeskapsförgiftning.
• Semlan kom med lite hjälp på traven och vände upp och ner på våra liv. En metalltiger och våg.

November

• Vi kämpade med att förstå oss på varandra, Semlan och vi, samt Finaste och jag.
• Jag gick barnvagnspromenader och drömde om att få springa.
• Jag drömde även om sömn.
• ...och fick ge upp mjölkprodukter eftersom Semlans mage verkade lite känslig.

December

• Nattsömnen började bli lite bättre och plötsligt fanns det ork och tid att krisa och bryta ihop över hur allt blivit.
• Jag sänkte ambitionerna en aning.
• Vi turade land och rike runt mellan släktkalasen.
• ...och krisade lite till.
• Sen blev det nyårsafton på egen hand och en början på att försöka hitta tillbaka till att inte bara vara mamma och pappa.