Preventiva metoder, kanske?

Träningspasset idag var lite trevligare än det i förra veckan om man ser till prestationen. Ser man till gymmiljön var det sju resor värre. Efter löpbandet, under styrkan, blev luften så dammig och dålig att jag nös, snörvlade, nös och snöt. Så har det hållit på sedan dess och nu är det sängdags. Älskling klagar över att jag suckar och stönar, men jag har inte mycket val. Jag kan ju inte andas ordentligt!. Ska se om lite nezeril hjälper, men jag blir så skum i näsan av det. Borde kanske testa allergimedicin innan jag går till gymmet framöver när jag tänker på det. Tror jag ska hitta ett annat gym tills kortet går ut d. 12/3. Såhär kan jag ju inte ha det :-/

1. Löpband
• 1 km 5:30
• 2 km 11:33
  
• 3 km17:56
• 4 km 25:18
• 4,71 km 30:00
  
• 5 km 32:00
  
2. Dips (65,1-15=50,1 x 11 x 3)
3. Chins (65,1-15=50,1 x 8 x 3)
4. Bakvända Flies (40 x 10 x 3)
5. Flies (45 x 9 x 3)
6. Axelrotation (4 x 12 x 3)
7. Situps på boll hoppade jag över
   

Ligger två veckor bak i schemat och måste träna lite oftare för att komma i kapp. Hinner jag med två gånger den här och nästa vecka?