Vill inte vara hemma

Bröt ihop igår, fick Älskling att lova att vi inte skulle vara hemma i helgen. Jag behöver vara med människor som tycker om mig och inbte tänka på vad som hänt i veckan. En god anledning till att komma ikapp med träningen, mao. Både för att det tar tid från hemmet och stresshormoner ur min kropp.

1. Löpband
• 1 km 5:25
• 2 km 11:22
• 3 km17:36
• 4 km 24:01
• 4,94 km 30:00
• 5 km 30:10
2. Dips (64,5-15=49,5 x 11 x 3)
3. Chins (64,5-15=49,5 x 8 x 3)
4. Bakvända Flies (40 x 12 x 3)
5. Flies (45 x 10 x 3)
6. Axelrotation (5 x 8 x 3)
7. Situps på boll hoppade jag över eftersom jag inte fick plats

Nu ska jag bara sälja min TV, sedan blir det after work.