Sista gången!

Tränade igen. Tänkte att jag skulle behöva fredagen för att fixa, dona och packa och vill hellre ha lite kort mellan passen, än att de inte blir av. Ska dessutom upp 4.30 för att hinna åka landet runt innan färjan går.

Dagens resultat:

1. 15 min sittcykel 5,14
2. Chins (142-76=66 x 11 x 3)
3. Dips (142-76=66 x 13 x 3)
4. Flies (40 x 12 x 3)
5. Bakvända Flies (30 x 12 x 3)
6. Löpband
• 1 km 5:21
• 2 km 10:46
  
• 3 km16:04
• 4 km 22:54
  
• 5 km 28:14
7. Axelrotation (3 x 12 x 3)

Blev för första gången mågonsin raggad på på gymmet. Självaste ringaren från Notre Dame fick för sig att det var OK. Med mig är det aldrig OK att någon försöker ragga på mig. Tycker det är ett löjligt beteende och dessutom obehagligt. Det handlar inte om något intresse för personen, bara för det yttre, och vad man kan få ut av en kontakt. Ne, jag vill ha något med lite tanke bakom och ödmjukhet. Fast jag har ju redan fått det =)